Gotowych posiłków Dieta

Jeśli jesteś ciągle w ruchu , ale nadal trzeba zrzucić kilka kilogramów ,dieta Plan przygotowany posiłku może być właśnie dla Ciebie . Nie ma węglowodanów , białka i liczenie kalorii , i wszystko jest gotowe do spożycia w ciągu kilku minut . Wiele osób widziało sukces po plan diety przygotowane - posiłek i kilka popularnych celebrytów były w telewizji touting niesamowite rezultaty . Rodzaje Rzut

wiele firm skoczył na posiłek przygotowany - planu , programy tak szczególne może wydawać się trudne . W istocie , wszystkie plany mają ten sam cel --- aby pomóc schudnąć bez liczenia kalorii . Katowice

programów takich jak Nutri -System i Jenny Craig ofercie pakowane posiłki i wsparcia za miesięczną opłatą , plus posiłek koszt . Wybierz plan posiłków , takich jak 28-dniowego planu , w którym można wybrać wstępnie zapakowanych śniadania, obiady i kolacje wraz z zatwierdzonymi przekąski . Wszystko, co można jeść w czasie programu pochodzi od tej spółki . Plany te stanowią również trackerów posiłku, posiłek , dostawa do domu i osobiste plany diety konsultantów pomóc w podróż odchudzania.

Innym sposobem, aby schudnąć na planie przygotowany posiłkiem jestdo-it -yourself podejście . Lean Cuisine , Weight Watchers i South Beach , aby wymienić tylko kilka , które stworzył , i część kalorii kontrolowane plany posiłków , które są dostępne w sekcji zamrażarki z lokalnym sklepie spożywczym . To do ciebie, aby śledzić liczbę spożywanych kalorii na dzień , i nie ma poza wsparcie i doradztwo . Jednakże , nie ma opłaty miesięcznej członków , a jedynym kosztem jest za posiłki .

Korzyści

Jednym z najbardziej atrakcyjnych korzyści paczkowanym plan posiłków jest to, że nie trzeba myśleć i martwić się o liczeniu kalorii , węglowodanów lub części . Wszystkie te programy , z do-it -yourself potraw mrożonych do klubów odchudzających , oferuje predefiniowanych posiłki kompletne z liczenia kalorii i odżywczej .

Paczkowane posiłki są w wielu odmianach dostosowanych do gustów i potrzeb tylko o każdy . Można też jeść niektórych swoich ulubionych potraw na ten plan posiłków , takich jak pizza, makaron i ser , i ciasto czekoladowe . Porcje i wszystko jest tworzone w celu dopasowania do planu odchudzania.

Oprócz kalorii i tłuszczu , wszystkie posiłki są wyposażone w informacji o wartości odżywczej , więc można spełnić swoje potrzeby witamin i minerałów jedzenia paczkowanych środków spożywczych .

Zbiory wady

jedną z największych wad jest koszt . Niektóre z programów członkowskich może stać się bardzo kosztowne między miesięcznych opłat i kosztów żywności . Nawet jeśli zakup żywności z lokalnego sklepu spożywczego , niektóre mrożone paczkowane posiłki mogą kosztować 5 dolarów lub więcej .

Wiele paczkowane posiłki także są bogate w sód , który może powodować zwiększenie masy ciała spowodowane zatrzymaniem wody . Wysoka zawartość sodu przyczynia się również do warunków wysokiego ciśnienia krwi i serca .

Po stracił masę na paczkowanym wyżywienie i wrócić do regularnej diety , jest bardziej prawdopodobne, aby uzyskać z powrotem , jeśli nie nauczyć zdrowe nawyki żywieniowe . Imperium