Olej kokosowy i Odchudzanie

Jest tak wiele leków na odchudzania jest reklamowany dzisiaj, że trudno jest wiedzieć, które twierdzenia są prawdziwe i których roszczenia są oszustwa . Olej kokosowy jest jednym z produktów , które byłyprzedmiotem badań i literatury naukowej od kilku lat . Oferuje konsumentom wiele korzyści zdrowotnych , w tym utrata masy ciała . Tłuszcz kokosowy chuda na

Olej kokosowy zawiera mniej tłuszczu niż inne oleje , i faktycznie promuje lepsze zdrowie . Olej kokosowy zawiera mniej kalorii niż inne oleje , a ponieważ jest przetwarzany przez organizm w różny sposób , to jest bardziej jak węglowodanów niż tłuszczu .
Kwasy tłuszczowe

Coconut olej ten składa się z kwasu oktanowego 75 procent do 25 procent kwasu kapronowego . Oznacza to, że olej kokosowy ma tylko 6,8 kalorii na gram , a nie na 9 kalorii na gram innymi olejami . W prostym języku angielskim , oznacza to, że jeśli używasz tylko olej kokosowy w kuchni , można obniżyć spożycie kalorii . Imperium cukrzycowa Bezpieczne

Nawet kokosowy olej jest podobnie jak węglowodanów , wpływa krew inaczej . Nie podnosić poziom glukozy we krwi . Organizm przetwarza olej kokosowy bezpośrednio przekształcając go w energię . , Który jest idealny do utraty wagi, ponieważ nie jest magazynowana w organizmie , gdzie może on być przekształcony tłuszczu. To nie znaczy jednak, żeobfitość na oleju kokosowym nie zamieni się w tłuszcz w końcu ; powinny nadal być stosowane z umiarem .
olej Metabolism Booster

Kokos zwiększa tempo przemiany materii , ponieważ średnio - łańcuchowych kwasów tłuszczowych w oleju kokosowym są łatwo wchłaniane do organizmu i szybko spalane jako źródło energii. Że zwiększa aktywność metaboliczną . Według Bruce'a Fife , CN , ND , badania wykazały, że olej kokosowy nie tylko zwiększa tempo przemiany materii wkrótce po jej konsumpcji , aletempo metabolizmu pozostaje podwyższone przez co najmniej 24 godziny po jedzeniu .
McGill Uniwersytecki

Naukowcy z McGill University w Kanadzie odkryli, że jeżeli wszystkie osoby oleje w codziennej diecie są zastępowane oleje, takie jak olej sojowy, olej rzepakowy, olej słonecznikowy i olej kokosowy , człowiek może stracić nawet do 36 kilogramów w ciągu roku , nawet nie zmieniając jego lub jej diety . Ważne jest, aby pamiętać, że nawet przejadanie zdrowej żywności mogą powodować zwiększenie masy ciała . Utrata masy ciała z olejem kokosowym musi być dokonane przez są sparowane ze zdrową dietą .
Tarczycy Funkcja

rafinowanych olejów roślinnych może powodować zwiększenie masy ciała poprzez hamowanie czynności tarczycy . Gruczoł tarczycy jestodpowiedzialny za funkcję metaboliczną . Według dr Ray Peat , " oleje nienasycone blokują wydzielanie hormonów tarczycy , jej ruch w obiegu , a odpowiedź tkanek na ten hormon . " Osoba faktycznie lepiej jeść smalec niż jedzenie nienasycony olej , bo smalec nie eliminuje funkcji tarczycy .

Olej kokosowy nie jestnienasycony olej , a więc nie ma żadnego negatywnego wpływu na funkcję tarczycy . Jest tolepszy wybór niż inne oleje , i oczywiście ,dużo lepszym wyborem niż smalcem ( smalec wodoruje przetworzonych , a więc zawiera tłuszczów trans ) . Jeść olej kokosowy pomagatarczyca funkcjonuje normalnie , a to pomaga ludziom , aby uniknąć przybierania na wadze . Imperium