O Slim Fast
nadwagą osób, które chcą schudnąć często, że ich napiętych harmonogramów sprawiają, że prawie niemożliwe . Podczas zgrywania obiad w podróży , zdrowych wyborów żywieniowych są trudne do znalezienia . Slim -Fast Diet Plan oferuje dietetyków wygodny, planu odchudzania bezproblemowy używając zamienników , takich jak posiłek trzęsie i barów , ale wiele kwestii, czyprogram jest skuteczny i bezpieczny. Historia
Slim -Fast urodził się w 1977 roku , gdy Thompson medyczna wprowadziła posiłek formuła proszku Zastępcza które smakowały jak koktajl po zmieszaniu z mlekiem . Produkt został wycofany z rynku w ciągu pierwszego roku , boposiłek - podobny produkt zamienny był odpowiedzialny za śmierć około 60 dietetyków . We wczesnych latach 80-tych ,produkt został ponownie wprowadzony w momencie, gdy utrata masy ciała pigułki były intensywnie badane przez FDA , a tym samym utraty sprzedaży . To ustawione na scenie Slim -Fast , by stać sięliderem na rynku diety . W 1990 roku , Slim -Fast został jego własna firma oddzielić od Thompson Medical.
Funkcja
Slim -Fast Diet dając prace dietetyków łatwy sposób ciąć kalorie. Na planie , diecie spożywać między 1200 i 1800 kalorii dziennie . Dietetyków pić Slim -Fast drgania lub zjeść posiłek produkt zastępczy na śniadanie , mają inny z lekkim lunchu , i jeść normalne jedzenie na kolację . Trzy przekąski owocowe lub podobnego żywności niskokalorycznej dodaje dnia. Dieta działa głównie dlatego, że ściśle kontroluje porcje za wszystkie posiłki i przekąski , z wyjątkiem kolacji , chociaż żeby schudnąć skutecznie z programem , dietetyków , powinny ograniczyć się do 500 kalorii na ich wieczorny posiłek .
Korzyści
slim -Fast jest korzystne dla dietetyków , ponieważ jest łatwy do naśladowania . Dietetyków po prostu kupić produkty wykonane wcześniej i zastąpić posiłki i przekąski z nich . Trzęsie i barów zastępujące posiłki są wykonane z chudego białka i witamin i składników odżywczych mają dodane do nich , i zawierać około 220 kalorii . Diecie musi znaleźć opcje niskokaloryczne obiad do uzupełnienia drgania , atylko pełny posiłek muszą myśleć o kolacji . Plan jest teraz konfigurowalny . Dietetyków wprowadzić swój wzrost i wagę na Slim -Fast stronie , aprogram oblicza ich kalorii potrzebuje odpowiednio .
I krytykę
krytycy Obrazów, Obrazów, Slim -Fast mają trzy główne zarzuty . Pierwszym jest to, że nie uczy diecie jak zrobić zmiany w stylu życia . Podczas diecie schudnąć na programie , często odzyskać raz zaczną znów normalnie jeść , bo nie uczy ich do właściwych wyborów żywieniowych . Drugi minus tokoszt . Produkty zastępujące posiłki są drogie , ale są niezbędne do diety do pracy. Wreszcie , wielu dietetyków okazać, że spożywanie wstrząsnąć lub bar codziennie od miesięcy jest zbyt monotonna , aby trzymać się na tyle długo , aby stracić na wadze .
To działa?
dla dietetyków , którzy przyklejają się do programu , to nie działa . Badanie przedstawione przez American Association Północnej Badań nad Otyłością w 2003 roku wykazały, że dietetyków , którzy używali Slim -Fast były cieńsze niż grupy kontrolnej , którzy jedli normalnie . Nauka podążał również Slim -Fast diecie od 10 lat, i stwierdził, że średnio na diecie było 30 kilogramów lżejszy niż podobne osoby, które nie zostały z wykorzystaniem programu . Program działa , ale tylko wtedy, gdy na diecie ma samodyscypliny , aby trzymać się z nim .
Czy Slim -Fast Zdrowe ?
Niektóre medyczne i odżywiania , jakeksperci podział odżywianie Northwestern University , wyrażają obawy o zdrowotności tej diety . Według analizy wykonanej przez Northwesterndieta może być niedobór witaminy E, żelazo, wapń oprócz innych niezbędnych składników odżywczych . Program ma pewne zalety , jednak. Według tej analizy , diecie może spodziewać się stracić od jednego do dwóch funtówtygodniowo na Slim -Fast , które jest uważane zazdrowe stopy do utraty wagi . Imperium
