Jakie warzywa spalić tłuszcz ?

Fat Burning warzywa są bogate w błonnik , o niskiej zawartości kalorii i tłuszczu . Niektóre warzywa spalania tłuszczu , ze względu na negatywny wpływ kalorii ( wymagają więcej kalorii do trawienia niż wlew) , a inne działają poprzez stymulację termogeniczne efekt, który jest podobny do ujemnego skutku kalorii , ponieważ powodują zwiększenie szybkości przemiany materii w przeliczeniu na ilość ciepło wytworzone w trakcie procesu trawienia ( patrz link w Resources ) warzywa kapustne

Brokuły , brukselka , kapusta, kalafior spalanie tłuszczu są warzywa kapustne , które są bogate w błonnik i mają niską zawartość kaloryczną .
dyni

ogórek i kabaczek są jednymi z dyni , które mogą być również zawarte w warzywach spalanie tłuszczu w schemacie odchudzania z powodu ich niskiej kaloryczności i wysokiej zawartość błonnika .

zielone warzywa liściaste

Zielone warzywa liściaste , takie jak kapusta, sałata i szpinak są mało tłuszczu i kalorii i dodać do diety luzem poprzez ich wysoka zawartość błonnika , który daje uczucie sytości .
Zbiory psiankowate Warzywa

zdolności spalania tłuszczu z warzyw psiankowatych takich jak bakłażany , papryki i pomidorów pochodzi z ich wysokiej włókna i niskiej zawartości kalorii , podczas gdy gorące papryki zaoferować spalanie tłuszczu poprzez ich termogeniczny efekt ( patrz link w Resources ) .
Zbiory warzywa korzeniowe

Buraki , marchew, seler , cebula , rzodkiewki i rzepy są warzywa korzeniowe o dużej zawartości wody , które służy do płukania z tłuszczów, wysoką zawartość błonnika i niską wartość kaloryczną . Cebuli i rzodkiewki mają dodatkową korzyść efekt termogeniczny ( patrz link w Resources ) . Imperium