Jak jeść zdrowo w Superbowl Party

strony Superbowl nie są dokładnie znane ze swoich zdrowych wyborów żywieniowych . Chili . Nachos . Pizza . Żetonów. Piwo . OK , przyznaję , mając te rzeczy raz na jakiś czas , nie jest to nic wielkiego . Ale nawet jeśli nie służą standardowe potrawy do Państwa Superbowl imprezę -można przynajmniej oferować zdrowych opcji , jak również. I serwowania jest łatwe . Co zrobić, jeśli jesteś na imprezie Superbowl i jesteśgość ? Oto kilka porad dla dokonywania wyborów , które nie mają złamanie zabezpieczeń zdrowej diety - lub talii . Rzeczy, które musisz Katowice Owoce Warzywa
Low
tłuszczu żywności
niskokaloryczne pokarmy

Pokaż więcej instrukcji
matematyczne 1

Zjedz trochę coś przed tobą zostawić . Kubek zupy , małe sałatki , a nawetkoktajl może przejść długą drogę , aby zapobiec nieodpowiedzialnego mlaskanie .
2

Przynieś zdrowe danie na imprezę jak świeże owoce, warzywa płyty i dip lub niski tłuszczu frytki i dip. W ten sposób można przynajmniej znaleźć coś do jedzenia , że nie będzie cios zdrowy nawyk jedzenia .
3

Jest OK oddawać . Jeśli masz zdrowe nawyki żywieniowe przez większość czasu , jeden dzień, aby nie martwić się o to, co jesz , nie będzie zagrażać zdrowiu. Problem jest , jeśli jesz tak cały czas.
4

Jeśli zdecydujesz się skosztowaćsmakołyków , nie trzeba wychodzić z kontroli . Jeśli zrównoważyć te zdrowej żywności z opcji - nie będziesz całkowicie sabotowanie zdrowej diety . Imperium