Jak Tone luźnej skóry

Teraz, gdy już pozbyć tego niechcianego ciężaru , trzeba wiedzieć, jak dźwięk się luźną skórę to z tyłu. Może właśnie urodziła dziecko lub szybką utratą masy ciała; Niezależnie od powodu, istnieje wiele różnych opcji tonowania skóry . Przed próbą operację lub inne opcje spróbować te techniki tonowania skóry . Instrukcja
Tone It Up
1

Pobierz oceny biznesowe , zwykle za darmo , w lokalnej siłowni , aby określić procent tkanki tłuszczowej . To pomoże Ci poznać różnicę pomiędzy rzeczywistym luźnej skóry i tkanki tłuszczowej . Czasami nadmiar tłuszczu na którym opiera się skóry może spowodować, że chichot i wstrząsnąć , które czasami mogą być mylone z luźnej skóry .
2

Trenuj z ciężarami , co najmniej cztery razy w tygodniu , na przemian główne grupy mięśni każdego dnia . Na przykład , poniedziałek i środa , spróbuj robić rzeźby niższego ciała. Będzie to m.in. cielęcinę , ud i pośladków . Wtorek i czwartek , strzelać do górnej części ciała , ramion, barków , pleców i klatki piersiowej . Abs sąjedyną grupą mięśni , które mogą zostać opracowane na dobę .
3

Przywraca elastyczność Twojej skóry . Skóra ma niezwykłą zdolność do rozciągania i kurczenia się; przy użyciu skóry kremy ujędrniające płyny mogą być korzystne w zaostrzenie skóry .
4

jeść surowe owoce i warzywa . Staraj się trzymać z dala od żywności, które są wysokiej zawartości tłuszczu i kalorii . Zjeść sześć małych posiłkówdziennie, zamiast trzech dużych posiłków . Niektóre produkty , takie jak awokado, kokosa i ogórkiem może poprawić elastyczność skóry .
5

Pamiętaj , ile czasu zajęło Ci schudnąć i pozwolić sobie podwoić ten czas dla skóry postawić z powrotem do jego pierwotnej formie . Imperium