Jak uzyskać Plastyka brzucha bez operacji

Luźna skóra brzucha może być problemem dla tych, którzy stracili na wadze szybciej , a także kobiety, które miały wielu urodzeń . Aby poprawić wiszące skóry brzucha , ludzie często wybierają odsysanie tłuszczu . Przed pójściem pod nóż , choćwiele metod może pomóc dokręcić brzuch bez operacji . Instrukcja
1

Get your tłuszczu mierzone przez lekarza lub osobistego trenera . Lub zakupić monitor składu ciała (takie jak Tanita INNERSCAN za 100 dolarów ), aby sprawdzić swoje tkanki tłuszczowej w domu . Dowiedz się, jak dużo tłuszczu zbudował pod skórą , a następnie dokonać długoterminowy plan , aby go zmniejszyć . Po stracić nadmiar tkanki tłuszczowej , jest prawdopodobne, że Twoja skóra będzie naturalnie dokręcić jeśli dać mu czas .
2

Zbadaj swoją dietę , aby zobaczyć, czy niektóre pokarmy przyczyniają się tłuszczu z brzucha i zwiotczenie skóry . Przetworzona żywność , nawet za zdrowe , zwykle zawierają wiele sodu , co prowadzi do wzdęć . Dietę bogatą w żywności, takich jak jaja, niskotłuszczowy nabiał , produkty pełnoziarniste i chleba jest ważnym krokiem w kierunku zaostrzenia brzuch bez operacji .
3

Wykonaj brzucha ćwiczenia zaprojektowane specjalnie na wzmocnienie główne mięśnie , takie jak brzuszki , pilates i jogi .
4

Wykonywanie ćwiczeń , które łączą tonowanie ćwiczenia z aerobiku . Ludzie, którzy schudnąć tylko z działalnością układu krążenia są bardziej narażone na problemy z luźnej skóry , w przeciwieństwie do ludzi , którzy łączą cardio i tonizująco . Treningi takie jak " The Firm " zapewnienie zrównoważonego mieszankę cardio i tonowanie z ciężarami. Można również pracować z osobistym trenerem , aby uzyskać intensywne treningi Toning na maszynach wagi.
5

Pobierz zabiegi spa , które dają ludzie operacja powłok brzucha bez operacji . Laserowe zabiegi skóry , terapia światłem i minimalnie inwazyjne procedury dwa , mówi się, że wykazują widoczne rezultaty po trzech zabiegach . Ceny różnią się w odniesieniu do tych procedur , ale spodziewać się wydać co najmniej 200 dolarów. Imperium