Jak przejść na Arbuz Dieta

Wydaje się, że każdy martwi się o swoją wagę w lecie , i nic dziwnego - te, malusieńki , małe bikini nie pozostawiają wiele do wyobraźni , a jeśli nie jesteś ostrożny , w połowie sezonu można strój może znaleźć się ofiarą zbyt wielu grilla podwórku i podwieszane to piękne stworzenie , które działało na wszystkie sprężyny , aby być w stanie dopasować się . Na szczęście , jeden z najlepszych letnich traktuje posiada również sekret utrzymując firmę brzucha i talii wykończenia . Arbuz jest w jego najsłodsza w lecie, i jest kilka rzeczy bardziej orzeźwiające niż lodowych kawałek słodkiego owocu w cieniu . Jeszcze lepiej , jeśli jaskinia i złapał drugą - lub nawettrzecia - kawałek nie będzie mieć znaczenia , bo arbuz jestświetny sposób, aby kontrolować , utrzymać, a nawet nadal schudnąć w ciągu ruchliwych miesiącach letnich wszystkie ciesząc smaki lata w pełni. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak przejść na dietę arbuza . Rzeczy, które musisz Foto bez pestek arbuza
szczelnego plastikowego pojemnika
Knife
dzienne witaminy zalecane przez lekarza

Pokaż więcej instrukcji
1

Zachowaj pojemnik z kawałkami arbuza w ​​lodówce . Ogólnie rzecz biorąc, można zastąpić większość przekąski z arbuza bez odczuwania żadnych poważnych apetyt , ale to jest niewskazane - choć kuszące - faktycznie zastąpić posiłki w całości z tego pysznego owocu . Zamiast tego , należy pamiętać , że przygotowane i pod ręką, gdy przyjdziesz do wewnątrz od ciepła i szukasz na szybki , orzeźwiający przekąskę.
2

Wymień napoje sok z arbuza i wody . Zamiast picia dużą szklankę słodkiego lemoniady lub fruktozy pełnej poncz owocowy , mają kilka ukąszeń icy arbuza i szklanką wody . Owoców ułatwi swoje pragnienie smakowym napoju , podczas gdywoda utrzymuje nawodniony .
3

Masz kawałek arbuza przed deserem . Desery letnie , takie jak lody domowej roboty , świeże ciasta owocowe i szewcówla mode są bardzo kuszące , ale znajdziesz ich urok znacznie zmniejszone po spożyciu słodkiego kawałek arbuza .
4

Zmniejsz porcje w połowie . Arbuz jest , dosłownie , niemal 90 procent wody , więc jeśli zastąpić o połowę regularnych porcji owoców z tym uroczym wciąż czuje się pełne i móc cieszyć podwórku piknik jedzenie , ale nie będzie tak skłonny overindulge .

5

Weź codziennie multiwitaminy zalecaną przez lekarza lub dietetyka . Wymiana produktów, które zazwyczaj jedzą z owoców , który jest bardzo wysoki w wodzie może wpływać na zrównoważoną dietę . Współpracować z lekarzem , aby upewnić się, że kontrola wagi arbuza nie boli ciało, a nie na to poradzić . Imperium