Jak rozmawiać z lekarzem na temat odchudzania

Po próbuje schudnąć bez powodzenia , może zdecydować, musisz porozmawiać z lekarzem, aby zobaczyć, jakie strategie odchudzania ci brakuje. Białe płaszcze , które noszą czasem zrobić pacjenci czują się niewystarczające, jednak lekarz jest najlepszą osobą do rozmowy na temat swoich problemów zdrowotnych i odchudzających . Instrukcja
1

Umów się na spotkanie ze swoim internisty lub lekarza rodzinnego . Podczas oczekiwania na powołanie , dostać swoje myśli razem. Robić notatki na temat tego, co chcesz osiągnąć poprzez redukcję masy ciała i wymienić wszelkie obawy masz.
2

poinformować lekarza góry, że chcesz , aby omówić swoje potrzeby odchudzania . Wiele razy , lekarze unikają mówi pacjentom , których potrzebują , aby schudnąć .
3

Daj lekarzowi listę celów masz. Należy poinformować lekarza, ile waga chcesz stracić w każdym tygodniu . On doradzi , jeśli twoje oczekiwania do odchudzania są nierealne lub niezdrowe .
4

Omów znaczenie swojego wskaźnika masy ciała , diety i programu ćwiczeń . Zapytaj o zagrożeniach związanych z nie przestrzegania diety i wykonywania planów . Będziesz także chcą wiedzieć, co obwód talii należy strzelać .
5

prowadzić dziennik żywności , aby zobaczyć się z lekarzem . Zapytaj o proponowanych zmianach i pytanie ich znaczenie , jeśli nie rozumiesz .
6

Wybierz i zwerbować członków swojej grupy wsparcia . Ludzie najbliżej Ciebie może być twoim największym pomoc . Jednakże , jeśli ktoś nie jestpomoc , ale raczejprzeszkodą , nie mieszkają na ich komentarze . Imperium