Czy naprawdę jestem szczupła? Moje BMI wskazywało, że miałam 11 lat i 87 funtów, ale sama uważam, że jestem pulchna i szczupła?

W wieku 11 lat i 87 funtów Twoje BMI (wskaźnik masy ciała) prawdopodobnie będzie mieściło się w normalnym lub zdrowym zakresie. Należy jednak pamiętać, że BMI nie zawsze jest wiarygodnym wskaźnikiem stanu zdrowia, ponieważ nie uwzględnia masy mięśniowej, składu ciała ani ogólnego stanu zdrowia. Ważne jest monitorowanie nie tylko masy ciała, ale także ogólnego stanu zdrowia, w tym nawyków żywieniowych i ćwiczeń fizycznych, wzorców wzrostu oraz wszelkich problemów fizycznych i emocjonalnych, jakie możesz mieć. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia, aby ocenić swój wzrost i rozwój oraz zapewnić spersonalizowane wskazówki.