Jakie są korzyści o masie Vest
?Kamizelki waga jestkamizelka , podobny do kamizelkę kuloodporną w wyglądzie , który otacza cały tułów i jest wypełniony ciężarkami . To ma pozwolić na pewną elastyczność , a jednocześnie zapewniając odporność i, co najważniejsze , większą wagę do realizacji w treningu , co czynitrening bardziej męczący . Ogólne korzyści
W prawie każdym treningu ,kamizelki waga wzrośnie intensywność treningu. Oznacza to, że dzięki niej będzie można wydać więcej energii do wykonania takiej samej ilości pracy, którą są używane do robienia w treningu. Stąd , można spalić więcej kalorii z kamizelka wagi robiąc dokładnie to samo ćwiczenie , jak bez kamizelki .
Zbiory Korzyści Osteoporozy
Wykazano w badaniach klinicznych żezastosowanie kamizelki ważącego może dodatnio wpływać na osoby z osteoporozą. Bokamizelka waga zwiększa intensywność treningu , osób cierpiących na osteoporozę lub podatne na może zrobić bardzo małą intensywność treningu z kamizelki i uzyskać więcej korzyści gęstości kości . Imperium Long Term Korzyści
Ponieważ większość kamizelki waga mają odpinane ciężarów , ludzie mogą zwiększyć intensywność swojego treningu , ponieważ ich siła poprawia po prostu przez dodanie większej wagi . Jest to korzystne , ponieważ nie wymaga uczenia się nowych, bardziej złożonych ćwiczeń , aby zwiększyć intensywność .
Zbiory ZastosowaniaWaga Vest
ponieważ, jak małyciężar kamizelki ogranicza przepływ , może być stosowany do wielu ćwiczeń. Wykazano , aby zwiększyć intensywność krążenia, aerobic, beztlenowych i ćwiczenia podstawowe , jak również wiele innych. Jest to także korzystne po prostu nosić kamizelkę podczas chodzenia lub w inny sposób nie pracuje , bo można spalić więcej kalorii z nim dalej.
Zbiory bezpieczeństwa
Waga kamizelki nie mają wykazano, że niebezpieczny w żaden sposób , o ile są stosowane prawidłowo . Ze względu na ich kształt ,waga umieścić w kamizelce jest wspierany przez cały szkielet tułowia użytkownika , co eliminuje zagrożenia spowodowane brakiem równowagi wagi lub innych szkodliwych naprężeń na kości użytkownika.
