Ile snu potrzebują dzieci ?

Pierwsze odpowiednią ilość snu wpływa na zdrowie dziecka , nastrój i wydajność w szkole , ale to, co jestodpowiednia ilość snu ? Lekarze zapewniają wytyczne , ale potrzeb każdego dziecka może się zmieniać . Jeśli dzieci mają trudności z dostaniem się rano , to zepsuty cały dzień lub jest nieuważny w klasie , mogą potrzebować więcej snu . Noworodki

Według Texas Children szpitalem , niemowlęta potrzebują 16 do 20 godzin snu na dobę w 1 - do 4 -godzinnych odcinków . Noworodki potrzebują równe ilości snu w ciągu dnia i nocy .
Zbiory Niemowlęta

Niemowlęta od 4 do 6 miesięcy potrzebują 14 do 15 godzin snu dziennie . Dzieci w wieku od 6 miesięcy do 1 roku potrzebują 13 do 14 godzin snu dziennie . Imperium wiek Śpiochy

Dzieci 1 do 3 lat potrzeba 12 godzin snu dziennie. Że całkowita snu zazwyczaj obejmują 1 ½ - 3 ½ do godziny drzemki
Foto Preschool

dzieci w wieku przedszkolnym od 3 do 6 . lat potrzebują 11 do 12 godzin snu dziennie . Niektóre dzieci w tym wieku nadal będzie się zdrzemnąć , a inni dali drzemki się .
Szkoła

Dzieci w wieku 6 do 12 lat potrzebują 10 do 11 godzin snu dziennie. Rodzice mogą zacząć odczuwać różnicę w tym, jak długo dzieci śpią w nocy szkoły versus nocy pozaszkolnych .
Młodzieży

Dzieci w wieku 12 lat i starszych idealnie dostanie 9 godzin snu dziennie. Jak uderza dojrzewania , rodzice mogą zobaczyć cykle snu ich dzieci zmieniają się tak idą do łóżka później obudzić wcześniej. Imperium