Rodzaje Lęku

Lęk jest zazwyczaj normalne , gdy jesteś w stresie . Kiedy lęk staje się przewlekłe i prowadzi do trudności funkcjonowania w pracy czy społecznie jest ona uważana za zaburzenie. Zaburzenia lękowe mogą powodować nadmierne zmartwienie i fizyczny dyskomfort , albo w określonych sytuacjach lub co by inaczej uznaćcodziennością . Opis

organizm ma naturalną " walki lub ucieczki " odpowiedzi , kiedy jesteś pod wpływem stresu . Adrenalina jest uwalniana przez nadnercza , wzrasta tętno i ciśnienie krwi , i napinania mięśni , dzięki czemu można walczyć lub uciekać. Jeśli stresory kontynuować , lub jeśli są predysponowane do neurochemicznymi równowagi w mózgu , odpowiedź ta pojawia się, gdy jest to konieczne. Lęk - przewlekłe objawy fizyczne i psychiczne walki lub lotu odpowiedzi - jest wynikiem
Zbiory Rodzaje

Istnieje kilka różnych typów zaburzeń lękowych . . Uogólnione zaburzenie lękowe ( GAD ) jest przewlekłą , szeroko nadmierny niepokój lub codziennych sprawach , takich jak praca, zdrowie i relacje. Lęk napadowy obejmuje ostre epizody intensywnego lęku i objawów fizycznych . Lęk społeczny jest intensywny strach wokół sytuacjach społecznych - strach , że będzie śmiał się i oceniane przez innych. Fobie są obawy i lęki związane z konkretnymi wydarzeniami lub obiekty, takie jak latanie czy pająki. Zespół stresu pourazowego jest lęk i retrospekcje wokół konkretnego zdarzenia w czyimś życiu , takie jak wypadku lub katastrofy . Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD ) obejmuje niepokój wokół myśli ( obsesje przewlekłe ) , które prowadzą do realizacji określonych działań ( kompulsji ) . Imperium Znaczenie

Niepokój wpływa znaczna część amerykańskiej populacji , około 40 milionów dorosłych . Dzieci mogą mieć również wpływ zaburzeń lękowych, takich jak fobie i GAD . Lęk może być wyniszczające , zmniejszenie wydajności pracy lub co ty społecznie izolować się od innych. Niektóre formy lęku , jak zespół lęku napadowego , może wysłać cię na pogotowie lub do lekarza na częste badania kontrolne , ponieważ masz pewność, że masz zawał serca lub innego kryzysu medycznej. Lęk może również zwiększać ryzyko niektórych warunków zdrowotnych , takich jak wrzody i choroby serca.
Identyfikacja

fizyczne objawy lęku społecznego , ataki paniki i fobie m.in. kołatanie serca , klatki piersiowej ból , nadmierne pocenie się , drżenie , strach przed śmiercią i spójne negatywne myśli , że coś złego się wydarzy . Objawy GAD może zawierać drażliwość, problemy ze snem , napięcie mięśni oraz przewlekłe lub nadmiernego martwić o małych sprawach . Objawy OCD m.in. badając wydarzeń, takich jak , czy masz wyłączony piec i kompulsji spróbować złagodzić niepokój tych wydarzeń , takich jak piec sprawdzanie dziesiątki lub setki razy, aby upewnić się, że go wyłączył .

Zapobieganie /Rozwiązanie

Znajdź terapeutę , aby pomóc Ci zarządzać niepokój . Terapia behawioralna może pomóc nauczyć się kontrolować lęk w określonych sytuacjach . Terapia poznawcza może pomóc kontrolować negatywne myśli , które mogą wywołać reakcję fizyczną i wspierania organizmu . Połączenie obu rodzajów terapii jest najbardziej effective.Ask lekarza o leki, takie jak leki przeciwdepresyjne mogą być przydatne , aby pomóc zarządzać niepokój , gdy nauczysz się zarządzać niepokój z terapeutą . Imperium