Niski poziom lękowe
Chociaż nie ma rzeczywiste zaburzenie znane jako " zaburzenia lękowe " niskiego poziomu niskiego poziomu lęku jestobjawem stanu znanego jako uogólnionych zaburzeń lękowych , czy GAD . Uogólnione zaburzenie lękowe dotyka ponad sześć milionów Amerykanów , jak donosi Anxiety Disorder Association of America , i to dwukrotnie częściej być doświadczane przez kobiety . Objawy
uogólnione zaburzenie lękowe charakteryzuje się wszechobecnym poczuciem niepokoju , przewlekłe niskim poziomem lęku ( nawet wtedy, gdy nie ma nic " złego " ) , napięcie mięśni , trudności ze snem , nerwowość , drażliwość i niepokój . Być zdiagnozowane z warunkiem ,osoba musi doświadczyło kombinacji tych objawów nad trakcie sześciu miesięcy , zgodnie z MoodClinic.ca .
Niski poziom lęku
Zaznacz Dombeck , Ph.D. Wyniki wskazują , że niski poziom lęku u niezdolności do skutecznego planowania , ekstremalne poziomy stresu i kłopotów relaks . Imperium Psychoterapia
Dombeck sugeruje również , że psychoterapia jest używany w leczeniu niski poziom lęku . Jak podano na stronie CounsellingResource.com , psychoterapia ( zwany także psychoterapii psychodynamicznej ) jest " opiera się na założeniu , że zachowanie człowieka jest określana przez swoich wcześniejszych doświadczeń , czynników genetycznych i obecnej sytuacji . " W sesjach psychoterapeutycznych , pacjenci są zachęcani do sprawdzenia, jak ich emocje związane z ich stałych uczucia niepokoju i obaw, z ostatecznym celem zapewnienia kontroli emocjonalnej .
Leki
MoodClinic.ca sugeruje niski poziom lękowe można leczyć przeciwlękowe i leki antydepresyjne . Naturalne dodatki , witaminy , zioła mogą być również stosowane . Jeśli rozważają wykorzystanie alternatywnych leków w leczeniu niski poziom lęku , najpierw skonsultować się z lekarzem lub specjalisty leczenia.
Behavioral Therapy
terapia behawioralna mogą być użyteczne w leczeniu niski poziom lęku , jakskuteczne leczenie skupia się na zmiany negatywnych zachowań , które przyczyniają się do niskiego poziomu lub wzmocnienia niepokój . Imperium
