Jak przezwyciężyć niezręczności

nieporadność może czujesz się tak nieswojo w każdej sytuacji społecznej , że czujesz się nie na miejscu i chce się wycofać z grupy . Niektórzy ludzie , którzy czują się społecznie niewygodne obsesję na punkcie wrażenie, że oni robią podczas spotkań towarzyskich . Może być trudno znaleźć odwagę, by porozmawiać w tych czasach , ponieważ może czuć się niepewnie i nieśmiała przed i podczas interakcji . Na szczęście istnieje wiele wskazówek, które pomogą Ci przezwyciężyć te uczucia niepokoju . Instrukcja
1

Smile. Uśmiech na każdego , który widzisz . Pomyśl o pamięci lub działalność, która sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy . Praktyk w miejscach publicznych uśmiechnięta że czujesz się niepewnie przed takim jak centrum handlowe , sklep spożywczy lub swoim miejscu zatrudnienia .
2

umiejętności praktyka rozmowa z obcymi . Rozmawiać z ludźmi, podczas oczekiwania w kolejce na przystanku autobusowym , kawiarni lub w sklepie spożywczym . Skorzystaj z każdej okazji, aby uczynić uprzejmą rozmowę z każdym, kto stoi obok ciebie . Nie bój się , bogorzej , co może się zdarzyć, żerozmowa staje się niewygodne . Jeślirozmowa nie idzie zgodnie z planem, nie overanalyze go . Pomyśl o tym , jak w praktyce i przejść do następnej osoby .
3

Zbierz się na odwagę , aby utrzymać kontakt wzrokowy , gdy ta osoba mówi do ciebie lub gdy mówisz . Kontakt wzrokowy z kimś, pokazuje, że jesteś naprawdę zainteresowany tym, co mają do powiedzenia . Osoby , które czują się niezręcznie często wzrok , ponieważ czują się niespokojni , ale dla innych oznacza to brak zainteresowania i jest za niegrzeczne .
4

Zaproś kogoś, że znasz takie jak przyjaciela lub bliskiej osoby do akcji kolację z ty . Wypróbować umiejętności konwersacji , które zostały zdobyte przez rozmowy z nieznajomymi . Spróbuj mówić o żywności lub ulubionych restauracji z kolacji towarzysza . Postaraj się zrelaksować i pozwolićpłynąć naturalnie rozmowa . Nie ma przesady rzeczy, które masz zamiar powiedzieć.
5

Zadawaj pytania podczas kolacji . Powszechne jest czuć się nieswojo i pewności z tematów , które należy mówić o . Nie stresuj się tym. Wystarczy zapytać osoby, rzeczy , które chcesz wiedzieć o nich . Zadawać pytania na temat danej osoby ulubione hobby, ulubione książki, ulubiony film i ulubionych piosenek . Staraj się nie skupiać się na irracjonalnych i negatywnych myśli , że lękowych paliwa . Pozostań w tej chwili , a skupić się na informacjach , które uczą się od tej osoby . Imperium