Psychologiczne objawy lęku

W takim czy innym czasie , każdy doświadcza niepokoju . Według dictionary.com , lęk jest " cierpienie lub niepokój umysłu spowodowane strachem , " zwyklestrach nie jest pod kontrolą , a to może być ostre ( krótka ) lub przewlekły ( trwający) . Ostry lęk jest zwyklewynikiem specyficznej sytuacji , jak rozmowy kwalifikacyjnej lub rozwodu , a ci, którzy doświadczają na ogół przewlekły lęk cierpią z nim większość swojego życia , a może nawet nie znają przyczyny. Objawy lękowe cabn być fizyczne lub psychiczne , choć objawy kilku ludzi spadają do jednego typu . Oto niektóre z psychologicznych objawów lęku . Depresja

Żyjemy w niezwykle trudnych czasach , moreso ponieważ doniesienia mediów na temat każdego negatywnego wydarzenia na całym świecie . Oglądając wieczorne wiadomości o zamachach bombowych , recesji gospodarczej , huragany, Amber Alerts , wypadków samochodowych i innych niepokojących incydentów może łatwo powodować depresję , nasilają się u osób z niepokojącymi tendencjami .
Agorafobia

agorafobię,lęk przed przebywaniem w miejscach publicznych lub tłumów , jest powszechne w tych, którzy cierpią na lęk . Ponieważ ludzie są zwykle niespokojne boi się bycia poza kontrolą w jednej lub wszystkich części swojego życia , mają tendencję do izolowania się w domu, aby czuć się bardziej kontrolować swoje otoczenie . Imperium Bezsenność

Zaniepokojeni ludzie mają skłonność do wyścigów na uwadze , że nie można wyłączyć , więc ma to sens , że sen będzie zakłócony lub nieuchwytny . Bezsenność może być podzielony na trzy części : niezdolność do zaśnięcia , powodując podrzucając i toczenia ; trudności utrzymaniem ciągłości snu , częste przebudzenia zarówno dla krótkich chwil lub godzin ; ibraku snu na tyle późno , powodując się obudzić , zanim włączy się alarm .
Panic

Uczucie panikę , bezradny , zmartwiony, czy skazane jest typowe dla zaburzenie , które jest zdefiniowane jako lęku nie jest pod kontrolą . Kiedylęk jest przyczynowy --- utraty pracy , na przykład --- to jest realne , aby te uczucia i zakładać pójdą , kiedyproblem zostanie rozwiązany . Ale gdy nie ma widocznych zewnętrznych powód , ataki paniki i stała troska znikąd , zostać z tobą dłużej i być bardziej trudne do usunięcia .
Płacz

Ponieważ objawy niepokoju są spowodowane przez mózg i w zamian wpływać na funkcję mózgu może być trudny do wyrażania się wyraźnie. Łatwo jest czuć się odizolowani i mają pojęcia, że ​​nikt nie rozumie cię , i tak smutek i płacz "nieznanych " przyczyn może byćczęstym zjawiskiem .
Obawy przed utratą Your Mind

powodu wszystkich innych objawów lęku , łatwo jest zobaczyć, jakczłowiek może obawiać się , że szaleje . Zaburzenia myślenia lub zapamiętywaniem , stała paniki o swoim życiu , niepokojących lub myśli samobójcze , uczucie jak nikt nie rozumie cię , i izolacji może prowadzą do poczucia, że ​​tracisz swój umysł . Foto Foto Foto rozwiązanie

przeciwlękowe lub przeciwdepresyjne leki mogą oferować chwilową ulgę , ważne jest, aby dostać się do głównej przyczyny swojego niepokoju i eliminować go . Pomocne rozwiązania mogą obejmować takie terapie jak poznawczo-behawioralna , psychodynamiczna lub Humanistycznej /egzystencjalnych ; medytacja i umiejętności relaksacji ; Emocjonalne Freedom Technique (EFT ) ; i akupunktura . Do krótkotrwałego lub przyczynowego niepokoju , przyjemne rozrywki , takie jak wizyty z przyjaciółmi lub pójście do kina może wykonać pracę . Nieleczona może prowadzić do niepokoju wrzody , wysokie ciśnienie krwi , zawały serca , udary mózgu , niskie poczucie własnej wartości , a nawet samobójstwa . Imperium