Jak Face Your Fear burz

To normalne być niewygodne , gdy gwałtowne burze są groźne . Jednakże , jeżeli zwykłe burze zasiać strach w sercu, może masz fobię burzę. Twój strach może byćskutkiem wcześniejszego przerażającym doświadczeniem lub strachu przed głośnymi nagłych hałasów , ale tak czy inaczej , będzie szczęśliwszy , gdystrach cię nie kontroluje . Instrukcja
1

Wkrocz do swojej przeszłości , aby znaleźć odpowiedź na nieuzasadniony strach przed burzami . Siedzieć cicho , kiedy dużo czasu i że powrót do poprzednich burz , zwłaszcza tych, które doświadczyły w dzieciństwie . Zadaj sobie pytanie , czy w tym czasie strach był uzasadniony . Wskazać jedno doświadczenie, które wyróżnia się jakonajbardziej traumatyczne.
2

Przestudiuj naukę za burze . Strach jest częściowowynikiem nie zrozumienia temat lub niezrozumienia tego. Kiedy wiesz, jak sztormy forma , jak rosną i jak chronić siebie i swoją własność , można zachować poczucie władzy . To nie znaczy,burza nie będzie niebezpieczne , to tylko oznacza , że będziesz w stanie jasno myśleć i funkcjonować.
3

Rozważ hipnozy w swoim dążeniu , aby zlokalizować wyzwalacz dla twojego nieracjonalny lęk przed burzami . Hypnotherapist może cofać się wspomnieniami i pomagają określić wydarzenie, które zaczęło się straszne reakcje. Hypnotherapist może wtedy sugestie do podświadomości , aby przeciwstawić się fobii .
4

Tworzenie zdroworozsądkowej plan ochrony przed ciężkiej burzy , jeśli mieszkasz w obszarze narażonym na niebezpiecznych burz . Jeśli planujesz dla bezpieczeństwa , może być bardziej zrelaksowany podczas rzeczywistej burzy .
5

znieczulać się stopniowo w obliczu strachu przed burzami . Jeśliburza nie jest niebezpieczne , pobyt w salonie i obserwować rozjaśnienie przez okno . Za każdym razem uderza , mieć pozytywny komentarz , na przykład : "Wow , to było piękne " i pozostanie tam tak długo , jak możesz. Imperium