Jak uzyskać pomoc z Emetophobia

Wielu ludzi na całym świecie cierpi z powodu emetophobia lub bojaźni wymioty ( albo sami wykonując akt lub świadkami innych ) . Często te uczucia mogą przeszkadzać w codziennym życiu , co powoduje cierpiących uniknąć podróżowania , ciąża, pewnych miejsc pracy , wycieczki społecznych , a nawet wyruszą poza domem . Każdy przypadek jest inny . W związku z tym , są dostępne w leczeniu tej stosunkowo powszechny problem zdrowia psychicznego wiele metod . Znalezienie jakości , efektywne wsparcie dla " emets " jest niezbędna. Instrukcja
1

Znajdź grupę wsparcia emetophobia Internecie. Yahoo! Grupy jest dobrym miejscem, aby rozpocząć . Cierpiących Emetophobia może zapisać się do listy powiązanej e-mail , zarejestruj się na forum wsparcia biuletynu , dyskusje fobia akcji na stronie Facebook lub nawet stworzyć bloga emetophobia jako ujście dla swoich myśli i emocji .
2

Umów się na spotkanie , aby porozmawiać z lekarzem rodzinnym . Lekarze zazwyczaj są dobrze wyszkoleni w radzeniu sobie z kwestiami związanymi z lękiem pacjentów. Ponadto, mogą one dostarczyć propozycje sposobów zarządzania emetophobia a także ewentualnie przepisać leki w celu złagodzenia niepokoju .
3

Znajdź zaufanego , dobrze wyszkolony doradca , który specjalizuje się w zaburzeniach lękowych . Wielu doradców zdrowia psychicznego są wymienione w książce telefonicznej i online. Jest to często korzystne , aby zaplanować spotkanie wstępne z doradcą przed widząc go regularnie , aby upewnić się, żedoradca pasuje potrzeb pacjenta .
4

Dokonaj wyboru zdrowej diety , unikanie pokarmów, które mogą wywoływać niepokój lub zaostrzyć go ( takie jak kofeina , cukier i czekolada ) .
5

prywatna rozmowa z znajomą , zaufanego członka duchowieństwa omówienia duchowe sposoby zarządzania niepokój . Wiele niepokoju tematyce książki oddania są dostępne. Imperium