Jak wygląda samoutrzymanie?
- Uwaga selektywna :Mamy tendencję do zwracania większej uwagi na informacje zgodne z naszą samoświadomością i ignorowania informacji, które są niespójne. Pomaga nam to zachować pozytywny obraz siebie.
- Błąd potwierdzenia :Mamy tendencję do wyszukiwania i interpretowania informacji w sposób, który potwierdza nasze istniejące przekonania na nasz temat. Może to prowadzić do ignorowania lub bagatelizowania informacji, które podważają naszą samoświadomość.
- Stronniczość egoistyczna :Mamy tendencję do przypisywania naszych sukcesów naszym własnym umiejętnościom, a porażki czynnikom zewnętrznym. Pomaga nam to zachować poczucie własnej wartości.
- Porównanie społeczne :Porównujemy się z innymi, aby ocenić naszą własną wartość. Może nam to pomóc w utrzymaniu pozytywnej samooceny, jeśli porównujemy się z ludźmi, którzy odnoszą mniejsze sukcesy niż my, lub w negatywnym nastawieniu do siebie, jeśli porównujemy się z ludźmi, którzy odnoszą większy sukces.
- Regulacja poczucia własnej wartości :Angażujemy się w różnorodne zachowania, aby regulować naszą samoocenę, takie jak poszukiwanie pozytywnych informacji zwrotnych od innych, unikanie sytuacji, które zagrażają naszej samoocenie i wyznaczanie sobie realistycznych celów.
Procesy te pomagają nam utrzymać spójną i pozytywną samoświadomość, nawet w obliczu wyzwań i negatywnych opinii.
