Znaki i objawy jet lag
Jet lag pojawia się, gdy ludzie podróżują samolotem z jednego obszaru kraju lub świata do drugiego . Jet lag jest znany jako zaburzenie okołodobowego rytmu snu lub zaburzenia zegara ciała , ponieważ zakłóca taktowanie organizmu snu. Oznaki i objawy jet lag należą trudności z zasypianiem , inny harmonogram apetyt i niespójności z funkcji płynów ciała . Ludzie, którzy mogą mieć jet lag może oczekiwać tych objawów trwać tydzień lub dłużej . Zły Znaki snu i objawy
Zły sen jest znakiem jet lag . Ludzie często czują się bardzo zmęczony po długim locie z jednego miejsca do drugiego. Trudności z zasypianiem , znany również jako bezsenność , może spowodować to , aby wystąpić , jakociało próbuje dostosować się do nowej lokalizacji strefy czasowej . Ludzie mogą czuć się ospały i nie może mieć takiej samej energii lub czujność , ponieważ organizm nie otrzymuje odpowiedniej ilości odpoczynku wymaganego . Zły sen spowodowany przez jet lag może również powodować bóle głowy i rozdrażnienie , aby wystąpić .
Apetyt Pasek oznaki i objawy
apetyt jest częstooznaką jet lag , odciała zmienia swój rozkład spożycia żywności , aby dostosować się do aktualnego czasu lokalizacji. Apetyt czas jest także w połączeniu z godzin dziennych , ponieważ większość ludzi je trzy posiłki w ciągu dnia. W miejsce głodny w regularnych godzin , jet lag może powodowaćosoba zyskać apetyt trzy lub więcej godzin później lub wcześniej , w zależności od ich lokalizacji , niż zwykle .
Płynów ustrojowych Zarejestruj i funkcje Objawy
Jet lag może powodować dyskomfort , aby wystąpić w odniesieniu do zatrzymywania płynów ustrojowych i uwolnienia . Osoby , które doświadczają jet lag może czuć się nadęty i nie może korzystać z toalety w zwykłych porach dnia . To dlatego, żeorganizm stara się powrócić do 24-godzinnego rozkładu dnia dnia i nocy , co pomaga organizmowi regulować razy wydzielanie płynu . Pokarmy i płyny , które zostały zużyte mogą mieć trudności z trawieniem , powodując problemy żołądkowo-jelitowe , a wywołujący ruchy jelit znacznie wcześniej lub później w ciągu dnia , niż normalnie. Imperium
