Dlaczego osoby starsze dostają dezorientacji, gdy są odwodnione, co dzieje się w organizmie?
Odwodnienie jest częstym problemem u osób starszych i może prowadzić do wielu powikłań, w tym dezorientacji. Dzieje się tak, ponieważ odwodnienie może powodować zmiany w równowadze elektrolitowej organizmu, co z kolei może wpływać na funkcjonowanie mózgu.
Elektrolity to minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pomagają regulować gospodarkę wodną organizmu, pracę mięśni i nerwów. Kiedy organizm jest odwodniony, poziom elektrolitów we krwi może stać się zbyt niski, co może prowadzić do szeregu objawów, w tym:
* Dezorientacja
* Dezorientacja
* Zmęczenie
* Słabość
* Zawroty głowy
* Skurcze mięśni
* Bóle głowy
W ciężkich przypadkach odwodnienie może nawet prowadzić do drgawek, śpiączki i śmierci.
Co dzieje się w organizmie po odwodnieniu?
Kiedy organizm jest odwodniony, poziom płynów w organizmie spada, co może prowadzić do szeregu zmian w chemii organizmu. Zmiany te mogą wpływać na funkcjonowanie mózgu, powodując zamieszanie i dezorientację.
Ponadto odwodnienie może również prowadzić do obniżenia ciśnienia krwi, co może jeszcze bardziej zmniejszyć przepływ krwi do mózgu. Może to również powodować zamieszanie i dezorientację.
Zapobieganie odwodnieniu u osób starszych
Odwodnienie jest poważnym problemem, ale można mu łatwo zapobiec. Oto kilka wskazówek, które pomogą osobom starszym zachować nawodnienie:
* Pamiętaj, aby pić dużo płynów w ciągu dnia, nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia.
* Wybierz wodę zamiast słodkich napojów, takich jak napoje gazowane i soki.
* Jedz produkty o dużej zawartości wody, takie jak owoce i warzywa.
* Unikaj picia alkoholu i kofeiny, ponieważ mogą one odwodnić organizm.
* Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki, które mogą powodować odwodnienie, porozmawiaj ze swoim lekarzem o sposobach utrzymania nawodnienia.
Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz pomóc osobom starszym zachować odpowiedni poziom nawodnienia i zapobiec powikłaniom odwodnienia, w tym dezorientacji.
