Jak żyć Zamiast istnieć

Życie jest robić to, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy , nie próbując zaimponować innym . Istnieć, ma być , czego oczekuje od ciebie , aby zmieścić się w tryb pracy - hipotecznych - rodzinnym i nie wyróżniać. Znalezienie równowagi między nimi może jesteś osobą szczęśliwą i dobrze zaokrąglone . Aby żyć , a nie istnieć , nie oznacza , aby włączyć całkowicie przeciwko swoim życiu , jak wiesz, to teraz. To zachęca , aby znaleźć to, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy i zrobić coś, co zawsze chciałem zrobić , ale nigdy nie miałem czasu ani pieniędzy na , i zmienić małe rzeczy , aby mieć duże zmiany w swoim życiu . Instrukcja
Get Outside
1

Wyjdź na zewnątrz i zrobić robiłeś , gdy byłeśdzieckiem . Grać w deszczu , chodzić boso po trawie lub czasu, by położyć się na słońcu.
2

Wyłącz telewizor i uciec z domu lub pracy komputera . Weź laptopa lub iPada i zrobić swoją pracę w kawiarni , na plaży lub w parku .
3

Uruchom program ćwiczeń , w których można dostać na zewnątrz. Chodzić, biegać lub jeździć na rowerze , aby program ćwiczeń sercowo-naczyniowego na zewnątrz. Zacznij grupę ćwiczeń z sąsiadami włączyć poznawanie nowych ludzi i rozszerza swój osobisty wszechświat.
4

oglądać wschód słońca i /lub zachód słońca każdego dnia . Poświęć trochę czasu, aby cieszyć się pięknem przyrody , mając jednocześnie na lekką przekąskę lub siedząc ze swoim kochankiem i najlepszym przyjacielem .
Zmień Rutynowe
5

Utwórz nowy poranną rutynę . Wstaćtrochę wcześniej , aby mieć czas , aby zrobić coś specjalnego przed pójściem do pracy . Zatrzymać na śniadanie , mają Playtime z dziećmi pierwszą rzeczą, w godzinach porannych lub spowolnić rano dół poprzez kawę i ciesząc się w milczeniu , aby zebrać swoje myśli na dany dzień.
6

Oderwać się od sposób można robić rzeczy na co dzień. Podjąć inną drogę do pracy , które obejmuje jazdy przez jeziora , parku lub na plaży . Wykorzystać czas na obiad , aby zrobić kilka wolontariatu , takie jak rozdawanie posiłków zamknąć w sąsiadów . Sukienka w różnych kolorach i stylach ubioru , które są mniej ograniczające i bardziej komfortowe . Robić coś innego po pracy zamiast do domu , jedzenia i snem , takie jak lekcje tańca lub dołączenie do League Bowling .
7

Spróbuj jedną nową rzecz, co tydzień . Idź do opery , do kina lub spotkać się z przyjaciółmi na kolację . Nie wystarczy powiedzieć: " Powinniśmy się spotkać niebawem, " wydostać kalendarza i ustawić datę. Mieszać się i można znaleźć coś nowego do zrobienia , że naprawdę sprawia, że ​​szczęśliwy.
Prywatne Zmiany
8

Zmierz swoje obawy i je przezwyciężyć . Strach jest tym, co trzyma cię od osiągnięcia czegoś . Bojąc może by Ci nawet myśleć można zmienić egzystencję żyć życiem , które chcesz . Rozpoznać, co jest twój największy strach i pokonać go, myśląc, jak można go zmierzyć , i kroki, które można podjąć, to wznieść się ponad nią . Według Pomyśl Proste teraz : " .Kluczowa strategia przezwyciężania strachu polega na konstruowaniu planu stopniowo narażać się na to, czego obawiać , w małych kroków , tak aby rozwiązać to, co boisz się , nie stając się zbyt przestraszony "
9

ryzykować , że chcesz wziąć , ale martwisz się o wynik . Przemyśl to , a potem wziąć urlop roczny nieobecności w pracy, podróżowania , zostać w domu z rodziną lub uruchomić małą firmę własnych. Bez skoku wiary , nigdy nie wiesz , co jesteś w stanie .
10

Zapisz przedmioty , ludzi, wszystko, co chcesz zrobić, i rzeczy , które Cię interesują . Być jak możesz. To jest lista z najważniejszych rzeczy w swoim życiu . Zacząć koncentrować się na tych pozycjach , czas dla nich i być szczęśliwy , że masz na nowo to, co jest dla Ciebie najważniejsze .
11

praktyka zwalniania , kiedy tylko możesz . Więcej czasu przy stole z rodziną. Czytać książki , zamiast oglądania telewizji lub pracy przy komputerze . Chodzić do pracy , a nie z dysku , więc można trochę czasu, aby cieszyć się świeżym powietrzu .
Zbiory nowych działań
12

Zacznij podróżować . Idź miejsc, które zawsze chciałem zobaczyć, więc można zrobić , że obszar działalności stanowi: wspinaczka górska , Rapid River szyby, parasailing czy szybownictwo w ​​pobliżu Wielkiego Kanionu , lub znalezienie historię meksykańskich ruinach lub cesarstwa rzymskiego w Rzymie. Podczas podróży można mieć o wiele więcej o tym mówić, i można spotkać osoby, które lubią te same rzeczy do zrobienia , że ty.
13

Wolontariuszem . Istnieje wiele możliwości w każdej dzielnicy . Zarejestrowany w znalezieniu możliwości wolontariatu w serve.gov . Jest toogólnopolska clearinghouse dopasować wolontariuszy z możliwości wolontariatu . Wolontariat nie tylko pomaga ludziom w potrzebie , ale także pomaga uczyć się współczucia i zrozumienia dla tych, którzy mieli mniej szczęścia lub przeżywają kryzys ( patrz Zasoby ) .
14

Go z drogi do zabawy dzieci . Grają i mieszkają w tej chwili i baw się dobrze . Płaczą , gdy boli i śmiać się , gdy są one zabawy . Są radosne , i można się od nich nauczyć , jak żyć prostsze życie. Według HelpGuide , " Gra uczy nas, jak zarządzać i przekształcić nasze " negatywne " emocje i doświadczenia .... To pomaga nam dowiedzieć się , łagodzi stres i można dostać się do innych. "
15

Ucz się od osób starszych. Mają mądrość z życia swoje życie . Oni mają doświadczenie i wiedzą, co byłodobrą decyzją i jakie decyzje nie były korzystne dla życia swoje życie w pełni. Znajdź swoje żale i słuchać ich niesamowite historie , dzięki czemu można uniknąć niektórych z tych samych błędów .
16

Poświęć czas na śmiech --- dysk . Według magazynu Zdrowia Kobiet , śmiech może Ci bardziej kreatywni i pomaga myśleć o więcej rzeczy do zrobienia i być w stanie zobaczyć duże zdjęcie , a nie małych elementów . Może to otworzyć swoje myśli na co jesteś pasjonatem i sposoby osiągnięcia tych celów (patrz Zasoby ) . Imperium