Jak przestać myśleć jak ofiara mobbingu

Wiele osób było ofiarami znęcania się w pewnym momencie w ich życiu . Znęcanie ma miejsce w wielu dziedzinach życia , od nauki do pracy do domu . Jeśli podejrzewasz, że padłeś ofiarą zastraszanie zbyt wiele razy , może czuć potrzebę zajrzeć głębiej w to , nawet w wątpliwość , czy jest coś o tobie , które sprawia, że ​​ofiary . Ostatnia rzeczą, jaką należy zrobić, to obwiniać , ale dobrze jest spojrzeć na niektóre aspekty swojego zachowania , jak określić się nie myśleć jak ofiara . Alternatywnie , można znęcać zostały tylko raz , ale czuję , że to wydarzenie unosi zbyt duże w swoim życiu . Instrukcja
1

Spacer wysoki i pewnie . Utrzymać odpowiedni kontakt wzrokowy podczas rozmowy z innymi. Brutale mają tendencję do wypróbowania różnych potencjalnych ofiar . Jeżeli są spełnione z solidnym murem , oni wycofać. Rozwiązać spotkać przypadkiem prześladowania z tego stałej ścianie . Nie musisz krzyczeć lub być agresywna , ale było jasne , że nie będzieofiarą .
2

otaczać się przyjaciółmi i sojusznikami . Jeśli jesteś w szkole , a następnie ignorować grupę zbirów . Jeśli jesteś zastraszany w pracy , skupić się na bycie najlepszym pracownikiem może być , i na budowanie dobrych relacji z innymi kolegami . Bądź otwarty w kontaktach z innymi. Tyranami polegać na tajemnicy . Jeśli jesteś przygotowany , aby otwarcie mówić o znęcanie się , że jest mało prawdopodobne , aby zobaczyć cię jako ofiarę .
3

budować zaufanie w innych dziedzinach życia . Spędzać czas na to, co jest w tym dobre . Wpłynie to na poprawę poczucia własnej wartości . Ofiary mają zazwyczaj niski poziom samooceny . Zastanów się chodzić na lekcje samoobrony lub szkolenia asertywności . Interweniować , jeśli widzisz , że inni są prześladowane . Oznacza Cię jako osobę, która jest przygotowana do stoiska , a kto nie jest ofiarą . Pomoże to innym i zwiększy zaufanie . Imperium