Jak odbijać od zastraszany

zastraszany jest jednym z najgorszych doświadczeń, któreczłowiek może znieść , czy jest ondzieckiem na placu zabaw lub osoby dorosłej w sile roboczej . Czasami mobbing powoduje kształcenia obrażenia ofiary poczucie własnej wartości , co wpływa na ich funkcjonowanie na wiele sposobów , które są bezproduktywne , a nawet destrukcyjne. Odbijanie od znęcania się jest możliwe , chociaż, i to, co nie zabija pewnością można uczynić cię wzmocni . Znajdź pozytywnych sposobów, aby uzyskać nad zastraszany . Instrukcja
1

Imię problemu . Nie staraj się udawać, że nie przeszkadzam . Zamiast nazwać to , co to jest : zastraszanie . To nie twoja wina . Nie bój się powiedzieć rodzicom , nauczyciela , zasady szkoły , a nawet szefa. Zaskakujące , tyranami dziecko rośnie do zbirów jak dorośli . Ich celem są ci, którzy nie walczyć lub zwrócić uwagę na sytuację .
2

Obserwować oznaki znęcania się . Jeśli jest to dziecko , ona może spróbować rozpaczliwie nie iść do szkoły lub udawać chorobę . Można zauważyć, utratę apetytu i problemy , takie jak bóle brzucha i bóle głowy mogą pojawić się znikąd . Depresja igłęboki spadek w klasach jest pewien, że sygnały , że coś jest nie tak . Umówić się na spotkanie z doradcą szkolnym , nauczyciel dziecka i innych administratorów do pracy razem jako zespół . Jeśli jesteśdorosły, który jest zastraszany , skorzystać z programu wsparcia dla pracowników Twojej firmy (EAP) .
3

postawić na swoim . Nie z powrotem w dół; to tylko karmi potrzebę tyrana do dominacji i degradacji . Brutale mają tendencję do kierowania osoby , których ich zdaniem nie będzie walczyć. Wiele znęcających były prześladowane się , ale to nie ma znaczenia . Wszyscy mają wybór , w jaki sposób wybrać, aby traktować innych , niezależnie od tego, jak byliśmy traktowani .
4

Powiedz innym, jeśli jesteś zastraszany . Nie wolno milczeć . Znęcanie się jest jedną z możliwych przyczyn zaburzeń stresu pourazowego , który jestchorobą psychiczną, związane ze stresem . Zespół stresu pourazowego może prowadzić do działań samobójczych lub przemocy . Rozmawiać z każdym i każdy , kto chce słuchać . To nie tylko rzucić światło na zastraszanie , ale pozwala innym wkroczyć i rozwiązać problem . Pozwala także , aby otrzymać właściwe doradztwo w ​​celu uzyskania lepszej perspektywy na to, co się stało . Można i uleczy . Upoważnia się i nigdy nie bój się do ochrony fizycznego, umysłowego i emocjonalnego prawo do życia w pokoju . Imperium