Jak napisać list z potwierdzeniem

list afirmacji jestuwaga , że piszesz do siebie, aby umieścić swoje myśli i uczucia na papier . To pomaga krystalizować , co Twoje cele i marzenia są zachęcając pozytywnego myślenia . Listy afirmacji mają skupić się na pozytywnych elementach swojego życia i może być klasyfikowany jako list miłosny do siebie , ponieważintencją jest , aby poprawić swoją samoocenę i spojrzeć na jaśniejszą stronę życia , jak i indywidualnych cech. Afirmacji litery pomóc dystansując się od negatywnych i budowania pewności siebie . Instrukcja
1

adres list do siebie . Będziesz pisał list w trzeciej osobie , jakbyś mówił do oddzielnej jednostki.
2

Zacznij list wspominając rzeczy, które można podziwiać na swój temat . Mogą być ogólne cechy osobowości , takie jak inteligencja i poczucie humoru lub więcej szczegółów minut jak w jaki sposób dał kanapkę do nieustalonegodnia. Można i należy wymienić wszystko, co sprawia, że ​​czujesz się dobrze o sobie .
3

Adres żadnych aktualnych wyzwań , które stoją w swoim życiu . Napisz je jako wyzwań , a nie przeszkód , ponieważ wyzwania oferują więcej okazji do osobistego rozwoju . Adres je tonem pewności, że będzie je pokonać .
4

Wspomnij swoje plany i atrybuty , które pomogą Ci sprostać tym wyzwaniom . Jeśli masz już konkretny plan działania na uwadze , co. Jeśli nie , skupić się na wytrwałości i inne cechy , które pomogą Ci w uzyskaniu , gdzie chcesz być w życiu.
5

ustawiono kilka konkretnych celów dla siebie na końcu list . Te cele powinny być dodatnie w naturze. Na przykład , zamiast mówić, chcesz schudnąć, który koncentruje się na samej wadze , napisz , że jesteś szczupła i kształt. To pomaga skupić umysł , dzięki czemu można osiągnąć tę wizję . Imperium