Jak wyznaczać cele dla Zarządu Samorządu
Każdy może wyznaczać cele zarządzania siebie . Sztuką jest ustalenie celów i przyklejaniu się do nich . Na szczęście , w odpowiednie narzędzia motywacyjne i wymiernych celów , utrzymanie się na torze ze swoimi celami może być łatwe i przyjemne . Instrukcja1
Ustal , jakie cele chcesz ustawić dla siebie : Czy chcesz , aby poświęcić czas dla rodziny ? Zaoszczędzić pieniądze ? Schudnąć ? Musisz zdecydować, co chcesz zrobić , zanim ustawić cele dla gospodarki własnej .
2
Dodać swoje cele wymierne. Mówiąc: "Chcę , aby stracić na wadze " nie wystarczy. Zamiast powiedzieć : "Chcę , aby stracić 10 funtów w ciągu sześciu miesięcy . " Stwarza to wymierny cel, który może być spełniony . To samo odnosi się do innych celów : " . Chcę zapisać $ 200 za wypłaty " " Chcę spędzić godziny każdego dnia w mojej rodzinie " jest wystarczający , jak
3
monitorować postęp w czasie. Jak zbliżyć się do osiągnięcia lub skłania się do swojego celu , poczujesz się poczucie spełnienia i motywację do dalszego kierunku ogólnego celu.
4
Ustaw nagrodę dla siebie , jeśli Ci osiągnąć swój cel , lub kontynuować swój cel dla dopuszczalnego czasu. Na przykład, jeśli twoim celem jest , aby wyciąć z powrotem do jednej godziny telewizji dziennie i trzymać się tego przez dwa miesiące , pozwól iść na kolację z przyjaciółmi , lub zafundować sobie nową parę jeansów szukałeś naprzód do zakupów.
5
Napisz swoje cele w dół i po nich w miejscach, które będziesz często zobaczyć. Opublikowania zawiadomienia o utracie wagi w lodówce będzie powstrzymać się od patrzenia na tuczu przekąski . Delegowania swoich celów przez komputer przypomni Ci o nich za każdym razem piszesz e-mail.
6
Dodać swoje cele częścią Twojego codziennego życia . Trzymając się swoich celów na co dzień , staną się naturalne i nie będziewalka . Zachęcać innych do przyłączenia się w zdrowych zajęć i umożliwić ich sukces zachęcamy . Imperium
Następny artykuł:Jak używać NLP
Poprzedni artykuł:Jak przygotować Mental Attitude Pozytywna
Zarządzanie stresem
- Jak pokonać Nerwowość Sports
- Darmowe Techniki Emocjonalnej Wolności
- Jak zmniejszyć poziom kortyzolu i Przywrócić stan uśpienia
- Jak prowadzić Guided Meditation
- Umiejętność radzenia sobie proste Zajęcia dla dzieci
- Sposób obniżania stężenia kortyzolu
- Jak odzyskać z kryzysu
- Techniki i emocjonalnego wyczerpania stres stres i wyczerpanie