Jak znaleźć osobiste Siła
świecę Obrazów Inspiration Obraz Foto Muzyka CD
Pokaż więcej instrukcji Celem Łódź decyzji i Wizualizacja
1
Zrób listę pozytywne cele dla poprawy jakości życia , zarówno krótko-i długoterminowych. Wizualizacji wyników , które chcesz .
2
Przypomnij sobie żyć na dziś , nie jutro . Zrezygnować z kontroli jutro i co jest po .
3
Poświęć kilka minut każdego ranka po prostu siedzieć cicho , ostrość, oddychać i wizualizacjispokojny i pozytywny dzień
4
Jeśli przezwyciężenia strat , pozwolić sobie czas na żałobę , aby przejść przez niezbędne etapy. Nie można spieszyć się ran - to coś, co zdarza się w czasie
5
Przypomnij sobie , że czas kryzysu jest oferując zdolność do wzrostu i które są na tyle silne, aby sprostać każdemu wyzwaniu . .
Taking Action Day by Day
6
Tworzenie nowego i pozytywnego rutyny , wprowadzenie małych zmian , które dadzą Ci zrównoważony i realistyczny dzienny strukturę, w której , aby sprostać wyzwaniom i znaleźć siłę .
7
Bądź dobry dla siebie fizycznie . Odpoczywaj , zaplanować regularne ćwiczenia i zapewnić sobie małych codziennych wygód , takich jak ciepły koc , filiżankę gorącej herbaty lub kawy lub ulubionym zdrowej żywności .
8
Wynoś się do natury , gdziekolwiek jesteś . Natura daje poczucie połączenia z większego świata wokół ciebie , i przypomni wam większego obrazu .
9
dalej realizować swoje ulubione hobby regularnie , jak również twoja ulubiona rozrywka działania , z których wszystkie oferują ważne i życia potwierdzając ucieczkę od codziennych stresów i kłopotów . Czytać, oglądać filmy, relaks , pracę w ogrodzie - bądź w kontakcie z rzeczy, które kochają
10
Bądź w kontakcie z rodziną i przyjaciółmi . . Znajdziesz więcej wewnętrznej siły , korzystając z siły tych, którzy was miłują - don't wycofać się z nich
Imperium .
