Jak rozwijać zwyczaj Pozytywna Self- Talk

Zdrowe nawyki , czy fizycznego, umysłowego , emocjonalnego i duchowego , może zająć trochę czasu i wysiłku, aby rozwijać . Poprzez samoświadomość i technik rozwoju osobistego, można uczestniczyć w codziennych praktykach , które przypominają ci wybrać lepsze możliwości samoopieki . Pozytywne self-talk obejmuje myśli lub ustnych deklaracjach , które odzwierciedlają miłość, zaufanie i szacunek . Kiedy myślisz, czy mówić o sobie z szacunkiem , jest bardziej prawdopodobne, aby zakładać, twórca lub bohatera świadomość zamiast świadomości ofiary . Przez posiadanie odpowiedzialności za swoje myśli, uczucia i działania , można pracować twórczo z wszechświatem , aby przyciągnąć i manifestować pożądanych rezultatów . Rzeczy, które musisz
Journal
Pokaż więcej instrukcji
1

Enjoy the silence . Wyłączanie wewnętrznej paplaniny umysłu i zewnętrznego hałasu na środowisko może być trudne , ale jest możliwe . Umieścić taśmę nad przyciskami telewizyjnych , wklej karteczki z zapisanych słów jak " cichy " lub " ciszy " w całym domu , i poinformować o tym rodzinę i przyjaciół do wyboru na rzecz pokoju . Można również czasopismo twoje myśli i refleksji praktyka , medytacja czy modlitwa przekształcić negatywne porozmawiać ego w stan odbiorczego na bosko przewodnikiem mądrości .
2

Skoncentruj się na chwili obecnej . Z tysięcy myśli , które wchodzą zdanie codziennie , większość automatycznie powróci do wspomnień z przeszłości lub przyszłości zmartwień i trosk , gdytu i teraz pozostaje nieuchwytny . Ustaw zegar w wyznaczonych porach dnia , jak co godzinę. Gdy dzwoni alarm , weź kilka głębokich oddechów i zwrócić waszą uwagę z powrotem do teraźniejszości , wykonując swojej drogi oddechowe i wzorów wydechu. Powiedzieć krótkie stwierdzenie , takich jak " Oddycham w to, co jest dobre, a zwolnić , co nie służy już mój cel . "
3

stosowania prawa z zasadami Atrakcja . Prawo Przyciągania mówi, że twoje uporczywe myśli i uczucia tworzenia fizycznej rzeczywistości . Jeśli skupić się na negatywnych self- talk lub wydać bolesny energię do siebie ,Wszechświat dostarczy Ci okoliczności , które odzwierciedlają te negatywne intencje , nawet jeśli twój podświadomy umysł je stworzył . Poprawić swoje myśli i stan emocjonalny , tak aby świadomie zwrócić do swojego życia wyższych wibracji doświadczenia .
4

Załóż inspirujące świętą przestrzeń . Trzymaj przedmioty materialne, takie jak posągi aniołów , magnesy oświadczeń, zdjęcia swojej energii zwierzęcia , lub list motywacyjny cytatów w obszarze energetycznym oczyszczoną , niekłopotliwy zaprojektowanym przez i dla Ciebie. Odtwarzać dysków audio przez guru samodoskonalenia centrum myśli i słowa na pozytywnych , oświadczeń promujących zdrowie .
5

Weź udział w całościowych działań leczniczych . Zrozumienie połączenia umysł -ciało- dusza może pomóc osiągnąć wzajemne powiązania między swoimi psychicznych , emocjonalnych i duchowych aspektów i fizycznego samopoczucia . Mówiąc: afirmacji , wizualizacji sukcesu , uwalniając obawy , o postawę wdzięczności i wyrażania przebaczenie może mieć pozytywny wpływ na ogólny stan samopoczucia . Imperium