Jak obsługiwać Anger Od narkomanów

Dla naszych własnych powodów , nie zawsze możemy wybrać się do opuszczenia tych drogich nam zagadnień gniew pogarsza uzależnień. Oto tylko kilka sposobów, można być może lepiej radzić sobie z osobistej sytuacji . Rzeczy, które musisz
Informacje kontaktowe dla przyjaciół, rodziny i innych ludzi, którzy mogą ewentualnie pomóc Ci
Pokaż więcej instrukcji
1

Nigdy nie brać niczego osobiście . Skupić się na pobyt w teraźniejszości , a nie pozwalając sobie na ulegając obraźliwe komentarze z zamiarem roztrzaskać cię . Spokój . Nie ma potrzeby , aby dodać dramatu wrzask z powrotem lub złościć się .
2

Czy numery telefonów, adresy i inne dane kontaktowe znajomych i bliskich, pod ręką . Nigdy nie wiadomo, kiedy każdy z nich będzie przydatna .
3

Przestań być zaprzeczeniem . On nie jest zły, bo zrobiłeś coś złego , że jest zły , bo jest , a leki nie pomagają albo . Nie oszukuj się do myślenia, że wszystko będzie lepiej , jeśli nikt nie podejmuje kroki , aby dokonać zmiany na lepsze .
4

Dowiedz się, jak przezwyciężyć swoje skłonności do współuzależnienia . W tym momencie w swoim życiu , nie może mieć cały czas lub na luksus bezpiecznego środowiska , w którym do budowy praktyki duchowej , ale przynajmniej zadać sobie pytanie : "Co mogę zyskać pozwalając sobie na dalsze w takieszkodliwe sytuacja "
5

rozpoczęciem budowy własnego życia ? ; to zrobić powoli, ale jeśli nie chcesz , aby zwrócić uwagę od niepotrzebnej zły osoby do siebie. Pozornie proste rzeczy, takie jak prowadzenie dziennika , twórczego pisania , czytania i oglądania programów lub filmów dokumentalnych dla Ciebie interesująca naprawdę pomóc . Możesz pozostać w kontakcie z samym sobą i rozwijać poczucie własnej wartości w ten sposób .
6

Znajdź czas na medytację , gdy to możliwe, nawet jeśli trzeba czekać zanim pójdziesz do łóżka . To gwarantuje, że zostaniesz podłączony do czegoś większego i bardziej niż osobistej sytuacji , które mogą pomóc wyzdrowieć . Może nawet podjąć decyzję , która zmieni Twoje życie na lepsze.
7

Poproś o pomoc , jeśli twoje życie jest zagrożone życie z narażeniem na zły osoby . Teraz jestczas, aby użyć tego informacje kontaktowe masz pod ręką ! Zrób to , zanim będzie za późno . Imperium