Jak jasno myśleć

Kiedy masz ważną decyzję , że planujecie , musisz być w stanie przemyśleć sytuację zanim będzie można go udać się na zajęcia . Aby podjąć najlepszą decyzję , trzeba uwolnić umysł od bałaganu w głowie , a skupić się na tej jednej decyzji . Wykonaj poniższe czynności , aby wyczyścić głowicę . Instrukcja
1

Sporządź listę wszystkiego, co jest pływających wokół w głowie , czy to jest dobre , złe lub pomiędzy.
2

Sprawdź pozycje na liście i zdecydować, czy każde działanie musi być podjęte na nich , aby je z głowy . Czy można coś z nimi zrobić szybko , przejdź się , że zrobione można zamknąć myślenia o nim . Jeżeli rzecz potrzebuje trochę uwagi później umieścić go na liście, więc możesz być pewien, że nie będzie o tym zapomnieć . Ale możesz przestać o tym myśleć , ponieważ nie można nic z tym zrobić teraz.
3

Puść wszystko, co jest negatywne na liście. Czy tostrach , przygnębiające myśli lub coś negatywnego z przeszłości : . Nadszedł czas, aby odpuścić
4

Praktyki głęboki oddech . Jak oddychać , wyobraź sobie wszystkie rzeczy, myślisz o pływających z dala od ciała . Jak oddychać , oddychasz w jasności .
5

spać na wszelkich istotnych decyzji , które trzeba zrobić . Większość ludzi myśli jaśniej rano po dobrze przespanej nocy .
6

powstrzymać się od pochopnych wniosków . Zachować się otwarty na możliwość , że wszystko nie jest tak źle, jak się wydaje na początku. Poczekaj, aż masz wszystkie informacje przed wymyślanie planu , w jaki sposób sobie z tym poradzić . Imperium