Pięć Najczęstsze przyczyny stresu

Wszyscy czynienia z pewną dozą stresu w naszym życiu i zazwyczaj zarządzać dobrze. Nadmierne naprężenia mogą powodować poważne problemy zdrowotne , jednakże , w tym depresji , zaburzeń lękowych i zwiększone ryzyko udaru i zawału serca. Stres spowodowany jest naszą instynktowną reakcję walki lub lotu w obliczu niebezpieczeństwa . W krótkim okresie , to jest bardzo przydatne , ponieważ dostarcza adrenaliny i energii , aby utrzymać w ruchu. Z biegiem czasu , jednak wymusza wysoką cenę i dłuższy stres nie są dobre dla własnego zdrowia fizycznego i emocjonalnego . Największe przyczyny są znane niemal każdemu w dorosłego świata . Pieniądze

Pieniądze są prawdopodobnienajczęstszą przyczyną stresu . Może to pociągać za sobą pieniądze należne (takie jak należności i płatności hipotecznych ) , pieniądze potrzebne ( np. funduszy uczelni i domu Plastik ) lub pieniędzy w trakcie wykonane ( takie jak premie , akcje i wartości domu ) . Ponieważ pieniądze są tak ważne dla bezpieczeństwa naszych rodzin i naszej zdolności do funkcjonowania w społeczeństwie , jakiekolwiek wątpliwości lub zakłócenie o nim tworzy niezliczone obawy , że może być bardzo trudne, po prostu przepraszam dala .
Praca

stres związany z pracą jest częściowo związana z stresem pieniędzy - . Jeśli jesteś pod groźbą utraty pracy lub Twoja firma stara się utrzymać się na powierzchni , może cierpieć z powodu znacznego stresu o swojej przyszłości . Ale stres związany z pracą może również wystąpić , gdy rzeczy są dobre . Jeśli pracujesz nad dużym projektem , w którym zainwestowali sporo swojej energii , obawy i lęki nad jego pomyślnym zakończeniu może prowadzić do dodatkowego stresu . Konkurs z kolegami lub współpracownikami jest kolejnym kluczowym punktem stresu związanego z pracą , jak to jestwysiłek , aby zrównoważyć pracę z innych aspektów życia . Imperium Zdrowie

Obawy o zdrowie - albo wasze lub ukochanej one's - znacząco przyczynia się do stresu . W najbardziej bezpośrednim znaczeniu ,choroba lub uraz oznacza możliwość śmierci , która tworzy lęk jako rzecz oczywistą . Na subtelnym poziomie ,myśl opieki zdrowotnej rachunki - za lekarza , koszty hospitalizacji, obawy opieki medycznej - kanały z powrotem do problemów finansowych o pieniądze ( i gdzie to będzie pochodzić z )

relacje

zakończenie związku -rozwód , o rozpadzie lub podobne - pozostawia znaczący pustkę w swoim życiu , wątpliwości pożyczek na pewności przyszłości wraz z bólem emocjonalnym i cierpienie . Ale utrzymanie dobrych relacji może być również stresujące , jak pracujemy , aby poświęcić czas na naszych współmałżonków i bliskich pośród naszych różnych innych zobowiązań .
Polityczna /Problemy Społeczne

Większe wydarzenia globalne mają ogromny wpływ na poziom stresu ludzi. Ataki terrorystyczne , wojny zamorskie ,status rządu i jego zdolności do rozwiązania problemów z wielkim niepokojem wszystko może prowadzić do obaw o przyszłość , obawy o nasze bezpieczeństwo i obawy o wytrwałości ideałów , które cenią . Stres następująco jak oczywistością . Imperium