Jak zrobić Medytacja Poduszki

Wiele osób uważa , że jest bardzo relaksujące medytować przez krótki okres każdego dnia . Medytacja może być korzystne nie tylko emocjonalnego i duchowego zdrowia , ale także zdrowie fizyczne . Jednym z najważniejszych aspektów skutecznego sesji medytacyjnej ma być wygodne . Po tym wszystkim , nie można naprawdę odpocząć , jeśli nerwowość i niespokojne kręcenie . Chociaż łatwo można medytować na kanapie lub w fotelu , za dużo ludzi , poduszki medytacyjne są najlepszym sposobem , aby przejść . Możesz zrobić tylko jedno do siedzenia , lub zrobić kilka umieścić w stos i maksymalny komfort. Nie są trudne do wykonania, i przedstawi Państwu wiele różnych możliwości swobodnej doświadczenia mediacyjnego . Rzeczy, które musisz Katowice 2 metrów tkaniny dla każdego cushionIronSewing machineThreadPins ScissorsTwo do trzech worków lub innych ziół Polyfil farszu związanych z wypoczynkiem (opcjonalnie )
Pokaż więcej instrukcji
1

Umyć i dokładnie osuszyć każdą długość materiału . Użyj niskie ustawienie suszarki , więctkaniny wyjdzie mniej pomarszczone . Nacisnąć żadnych zagnieceń z tkaniny przed rozpoczęciem szycia.
2

Złożyć 2 metrów tkaniny w połowie , z prawej strony materiału skierowaną do wewnątrz . Pin krawędzie wokół dwóch otwartych stron. Na trzeciej otwartej stronie , tylko przypiąć w połowie drogi wzdłuż . Pamiętaj, że musisz już czwarty bok kompletny , ponieważ jest tam, gdzie składany tkaniny .
3

Stitch dwa pełne boki zamknięte . Szyć do połowy ostatniej stronie , pozostawiając otwór , w którym zatrzymał się przypinanie . Osiągnąć przez otwór i obrócić tkaninę powrotem prawą stroną na zewnątrz. Naciśnij materiału tak , że nie ma bukiety lub zakładki w pobliżu szwach .
4

Rzeczypoduszki z nadzieniem Polyfil lub innego do wyboru . Dla bardziej miękkiego poduszce , zużywają mniej farszu , na mocniejsze poduszki używać więcej . Jeśli chcesz zawierać zioła związane z wypoczynkiem , takie jak lawenda , iść dalej i wypełnij je wewnątrz z wypełnieniem .
5

Pin zamknął otwór i ręcznie zszyć to zamknięte . Pulchna poduszkę górę , umieścić go na podłodze , i rozpocząć sesję medytacyjną . Imperium