Powrót skurcz poprawki

Powrót kurcze się mimowolne skurcze mięśni z tyłu , które powodują ból, który może być bardzo ciężka , w niektórych przypadkach. Powrót skurcze są powszechną dolegliwością wśród sportowców , którzy zatrudniają dużo skręcania i innych obciążeń na kręgosłup podczas ich normalnych procedur . W większości przypadków , z powrotem skurcze są traktowane i należy traktowaćobjawem podstawowym lub stawów kręgosłupa więzadła kontuzji. Powrót kurcze Zdefiniowane

skurcze są spontaniczne skurcze w mięśniach i mogą być bardzo bolesne , gdy występują one w pobliżu kręgosłupa ze względu na liczbę nerwów, które gromadzą się w tym obszarze . Kiedy te nerwy odbierać wiadomości , żewięzadła lub wspólne w kręgosłupie jest rannych w żaden sposób , że wywołują skurcze jako naturalny środek ochronny , a my czujemy się w tym skurcze mięśni pleców , jak nasze z powrotem skurcze .

Zażycie niewygodne huśtawka w baseball , a może zwichnąć więzadło w plecach i być informowany o szkody w postaci bolesnych skurczów , które powodują pleców można leżeć w pozycji embrionalnej na dobry czas .
reszta , Ice i ciepła

pierwszy i najczęściej droga do leczenia skurcze pleców jeststary gotowości odpoczynek, lód i ciepła . Odpocząć plecy na płaskiej, stabilnej powierzchni dowiększości 24 do 48 godzin . Miękkie poduszki nie są dobrym rozwiązaniem , gdyż pozwalają zbyt dużo ruchu , acelem jest , aby utrzymać powrotem unieruchomiony więc każdy uraz mięśni pleców i kręgosłupa nie będzie pogarsza .

Zastosuj lodu na plecach , 1 godzin na i 1 godzinę od, dla pierwszych 24 godzin , a następnie przełączyć się na warstwę ciepła po każdym obrzęk, ból lub zapalenie ustępuje . Nawet jeśli zaczniesz lepiej wcześniej niż później poczuć , dać organizmowi szansę się wyleczyć . Choćból może rozpraszać , może być nadalpodstawową szkoda , że jeszcze nie uzdrowił .

Rozluźniające mięśnie i przeciwzapalne

Jak w przypadku każdej choroby , należy traktować objaw dla początkowej ulgi i leczenia przyczyny szkody dla trwałego ulgą. Zwiotczające mięśnie , zwykle dostępne tylko na receptę lekarza , leczenia objawów , co jestpowrotem sam skurcz . Zmniejszanie skurczów mięśni zmniejsza ból spowodowany skurczem i pozwala na pewną swobodę ruchu , aby powrócić . Środki przeciwzapalne , takie jak ibuprofen i aspiryna leczyć przyczynę , czy jestskręconą więzadła lub wspólne stłuczenie , poprzez zmniejszenie obrzęku aż do naturalnego gojenia trwa jego przebieg . Imperium