Jak łagodzenia bólu pleców Dzięki trakcji Therapy

Jeśli jesteś jednym z milionów ludzi, którzy cierpią na przewlekłe bóle pleców mogą być próby wszystkich znanych opcji leczenia w celu złagodzenia objawów . Fizykoterapii , delikatne ćwiczenia , ciepła , lodu i alternatywne metody leczenia mogą w niektórych przypadkach stanowić pomoc . W zależności od tego, co jest przyczyną bólu pleców , można również spróbować terapii trakcji . Trakcja działa delikatnie rozciągając plecy . Jeśli ból pleców wynika z napiętych mięśni lub nacisku na nerw , to wydłużenie pomoże zmniejszyć nacisk . Rodzaj trakcji użyć, zależy od stanu i jaka część kręgosłupa jest naruszona. Instrukcja
1

Zobacz swoje fizykoterapeuty lub masażysty dla delikatnego trakcji ręcznej . Będziesz leżeć na płaskim stole i pozwolić organizmowi odpocząć . Jeśliból jest w dolnej części pleców ,terapeuta będzie trzymać kostki i /lub pięty i bardzo delikatnie wyciągnąć . To pomoże rozciągnąć mięśnie i zmniejszyć nacisk na nerwy i dysków . Jeśliból jest w górnej części pleców ,terapeuta będzie trzymać głowę i szyję i delikatnie podnieść i wyciągnąć . Więcej można się zrelaksować i puścić napięcia może być gospodarstwo ,lepsze wyniki .
2

Zapytaj fizykoterapeuty lub kręgarza o użyciu tabeli trakcji . Istnieje wiele odmian stołów jak ten widział tutaj od tartangroup.com ( patrz Zasoby ) . Będzie znajdować się na specjalnym stołu zamocowane do urządzenia. Urządzenia różnią się , w jaki sposób są ustawione a lokalizacja szkoda określi konfigurację. Jak leżysz na stolemaszyna powoli i delikatnie zastosować trakcję do rozciągania i zwolnić napięcie i ból . Terapeuta może Ci pozostać na komputerze przez 20 do 30 minut.
3

zakupy inwersji tabeli używać w domu . Wyglądają tak jak tutaj z promedproducts.com ( patrz Zasoby ) . Z tych urządzeń można pasek się na stół , a następnie za pomocą uchwytów z boku , aby odwrócić się . Pozostajesz w pozycji odwróconej o 15 do 20 minut lub do komfortu . Z tabel inwersji , grawitacja zapewnia przyczepność . Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Odwracanie ciała może podnieść ciśnienie krwi do niebezpiecznego poziomu i może powodować inne problemy zdrowotne . Imperium