Co oznacza wysoki LDL i wysoki HDL Średnia

? HDL i LDL są zarówno lipidy, lub białka , które przenoszą cząsteczki cholesterolu w organizmie . HDL jest powszechnie znany jako "dobrego" cholesterolu , a LDL jest" zły" cholesterol . Jest o wiele bardziej pożądane mają wysoki poziom HDL w organizmie , niż to ma podwyższone poziomy LDL . HDL

lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL ) prowadzi około jednej trzeciej do jednej czwartej cholesterolu we krwi . Według American Heart Association , eksperci medyczni uważają, że HDL przenosi cholesterol z powrotem do wątroby , gdzie jest wydalany z organizmu . Eksperci uważają, że to usuwa nadmiar cholesterolu z tętnic , zmniejszając tworzenie się płytki nazębnej .
LDL

lipoprotein o niskiej gęstości (LDL ) , w odwrotny sposób z HDL niesie cholesterolu z wątroby , gdzie jest syntetyzowany lub złożony i prowadzi do tętnic. Za dużo tej substancji w tętnicach może spowodować zatory , które mogą prowadzić do chorób serca i zawałów serca .

Wysoki poziom HDL

Podwyższone HDL są korzystne. Według American Heart Association , poziomy , które są niższe od 40 do 50 mg.dL mogą umieścić osoby bardziej narażone na choroby serca niż osoby z wyższym poziomem . Poziom 60 mg /dl lub większe wydaje się dawać pewną ochronę serca.
Wysoki poziom LDL

Wysoki poziom LDL są dotyczące . Niższypoziom LDL ,lepiej. Poziomy , które są mniejsze niż 100 mg /dl są pożądane z niczego 150 mg /dl lub więcej niebezpieczny . Wyższypoziom LDL , tym większe ryzyko chorób serca .
Ustaw poziom

najlepszym sposobem na utrzymanie na niskim poziomie cholesterolu LDL jest monitorować spożycie żywności . Dieta, która ma niską zawartość cholesterolu i tłuszczów nasyconych i wysokiej zawartości błonnika pomaga w obniżaniu poziomu cholesterolu LDL we krwi , według Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego (ADA) . ADA zaleca utrzymanie zdrowej wagi i prowadzi aktywny tryb życia , aby utrzymać poziom HDL podwyższony . Imperium