Jak zrozumieć testy cholesterolu
1
Spójrz na ogólnej liczby cholesterolu. Liczba ta zwiększa się wszystkie inne rodzaje cholesterolu we krwi. Jeśliliczba jest mniejsza niż 200 mg /dl , całkowity poziom cholesterolu we krwi jest uważane za zdrowe. Jeśli całkowita ilość cholesterolu jest wyższe niż 240 mg /dl , poziom cholesterolu we krwi jest wysoki . Całkowity poziom cholesterolu od 200 mg /dL i 240 mg /dl jest uważane granica wysokie.
2
Sprawdź numer LDL . LDL , lub lipoproteiny o niskiej gęstości, nazywany jest często złym cholesterolu z powodu jego skłonności do budowania w naczyniach krwionośnych, powodując zatory i zagęszczania . Jeśli masz rodzinę lub osobistej historii choroby serca lub innych czynników ryzyka, które można umieścić na zwiększone ryzyko chorób serca , chcesz numer LDL o 70 mg /dl lub mniej . Dla ludzi , którzy nie są narażeni na zwiększone ryzyko chorób serca, 129 mg /dl lub niższe jest uważane za zdrowe. Jeśli wspina LDL powyżej 130 mg /dl , to uznaje granica wysokie. Jeśli Twój poziom LDL jest wyższe niż 160 mg /dl , to jest wysokie , jeśli Twój LDL jest wyższe niż 190 mg /dl , stężenie są uważane niebezpiecznie wysoki
3
Poszukaj HDL. liczba . To mówi, jak wiele HDL lub lipoprotein o wysokiej gęstości , jest w twojej krwi . HDL cholesterolu pomaga jasne naczyń krwionośnych , zbierając je i transportowania go z organizmu , więcliczba wysoki HDL jestdobrze, nawet jeśli zwiększa całkowity poziom cholesterolu we krwi . Idealnie , numer HDL powinna być wyższa niż 50 mg /dL; większa niż 60 mg /dl jest optymalny . Poziom HDL poniżej 50 mg /dl dla kobiet i poniżej 40 mg /dl dla mężczyzn są traktowane ubogich.
4
Znajdź numer triglicerydów . Triglicerydówszczególności rodzaj tłuszczu we krwi , że organizm , gdy jest coraz więcej kalorii niż to przy użyciu . Jeśli numer triglicerydów jest wyższa niż 150 mg /dl , może występować zwiększone ryzyko wystąpienia ciężkich warunków zdrowotnych , w tym otyłości i cukrzycy .
5
Porozmawiaj z lekarzem o swoich wynikach. Zmiany w stylu życia , takich jak zdrowa dieta i regularne ćwiczenia , może poprawić problematycznych numery cholesterolu . W niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki , aby pomóc obniżyć poziom cholesterolu . Imperium