Co daje LDL skrót

? Cholesterolu LDL składa się z połączenia lipidów niskiej gęstości ( tłuszcze ) i białek, nośników , które krążą lipidów w krwiobiegu . Niskiej gęstości lipo- protein ( LDL ) ruch z wątroby do tkanek ciała. W związku z tym , poziom cholesterolu LDL jest określany jako " złego cholesterolu ". O Cholesterol

kwasy tłuszczowe , które tworzą cholesterol nie rozpuszcza się we krwi ; zamiast tego są one transportowane do lub z wątroby poprzez białek we krwi. Połączenie lipidów ( kwasów tłuszczowych ) i białek nośnych są co tworzą cząsteczki cholesterolu .
Dobry kontra zły

LDL cholesterol przyczepia się do ścian układu krążenia i tworzy depozyty . LDL , co prowadzi do chorób sercowo-naczyniowych i innych zaburzeń . W przeciwieństwie do HDL ( o dużej gęstości lip- białka) prowadzi cholesterolu LDL cholesterolu do wątroby , aby być wydalane z organizmu . Imperium Tablica

LDL cholesterol gromadzi się na ściankach układu krążenia , że tworzy twardą, tablica podobną substancję . To powoduje, że ściany tętnic , aby usztywnić i tracą elastyczność, stan znany jako miażdżycy .
Optymalnych poziomów

Zgodnie z Mayo Clinic for Medical Research , optymalne poziomy cholesterolu LDL wynosi poniżej 129 mg na decylitr krwi w normalnych osób . Liczba ta spada do poniżej 70 mg na decylitr krwi w tych, którzy są na wysokie ryzyko zawału serca lub udaru mózgu .
Obniżyć LDL Naturalnie

Aby utrzymać poziom LDL w ryzach , dietę o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i bogata w produkty pełnoziarniste , owoce i warzywa . Zgodnie z Mayo Clinic , spożywanie 10 g błonnika rozpuszczalnegodziennie ( 1 miseczka płatków owsianych i 1 banan ) może obniżyć poziom cholesterolu LDL .
Zbiory Poziomy Testy LDL

poziom cholesterolu nie może być określona przez , jak się czujesz . Jedynym sposobem, aby określić swój poziom cholesterolu LDL jest wizyta lekarza i miećbadanie krwi wykonywane . Imperium