Jak korzystać Choice Theory wyjaśnić epizodem depresyjnym .

Teoria Wybór jest oparty na książce o tym samym tytule napisanej przez dr William Glasser w 1998 r. To pogłębia swoją koncepcję teorii rzeczywistości on opracowany w latach 1960 -tych i 70 -tych . Teoria wyboru przedstawia , że wszystko jest kwestią psychologiczną z wyboru w taki czy inny sposób i nie jest to tylkoreakcja na bodźce zewnętrzne . Dr Glasser uważa, że ​​możemy wybrać , jak się zachowywać i że zachowanie składa się z działania, myślenia, odczuwania i psychologii . Poprzez kontrolowanie naszych myśli i działań , możemy stworzyć warunki , które kontrolują nasze uczucia i psychologię . Problemy psychologiczne , takie jak depresja się wybrane państwa . Dr Glasser umożliwia wyjaśnienie użyciu teorii wybór wyjaśnić duże zaburzenie depresyjne , lub depresji. Instrukcja
Choice Theory Wyjaśnienie Kryzysu
1

Użyj Ache (gniew , Kontrola , Pomoc i wymówki ) aby wyjaśnić, jak depresja jestwynikiem wyboru dokonanego przez depresji osoby i przez tych, wokół niego .
2

Dyskusja o tym, jak gniew może być wybrany na depresję . Złość , gdy okazało się , może stworzyć komplikacje i problemy z innymi. Zapytaj o sytuacjach , które są frustrujące pacjenta i pokazać, jak może on być internailizing że gniew jako depresja .
3

Pokaż jak sterowanie jest realizowane przez tworzenie bezpiecznego środowiska . Przygnębiony ludzie zazwyczaj nie są zadawane i oczekuje na podjęcie ryzyka i wydają się być pokrywane i podanespokojne otoczenie .
4

wykazać , że pomoc jest istota danej przez innych bez pacjenta o to poprosić . Inni zaczynają robić rzeczy dla pacjenta , że wierzą , żew depresji człowiek nie może zrobić dla siebie .
5

konfrontacji wymówki czynione zarówno przez depresji osoby i wokół nich , aby usprawiedliwić bezczynność . Jeśli ludzie w depresji nie może robić rzeczy dla siebie , to mają onewbudowane w pretekst do nic nie robić . Usuwanie wymówek usuwa uzasadnienia bezczynności .
6

Zachęcanie pacjenta do wyboru do działania - aby dostać się z domu , aby podjąć ryzyko , aby wziąćinny punkt widzenia , w sposób, który pomoże stworzyć pozytywną reakcję emocjonalną . Depresja jeststanem bycia - Jestem przygnębiony , co oznacza, że ​​jeststan aktywny . Aktywny stan można zmienić.
7

Wyjaśnij , w jaki sposób pozytywne wyniki tych działań bierze zmieni sposób ona czuje . Jeśli ona coś robi i to przynosi jej radość , powinna pozwolić sobie , aby poczuć radość , że jest naturalnie występujący w niej.
8

Pokaż , jak opierając się na tej radości może sprzyjać dalsze działania, które dodatkowo wprowadzają pacjenta z dala od jego stanu depresyjnego . Jest to początek nowego cyklu , który rozbija stary cykl depresji . Imperium