Jak ulżyć Zaparcie szybko

Zaparcia może powodować skurcze , bóle w odbytnicy , wzdęcia , nudności , a nawet krew z wysiłku . Kiedy fekalia gromadzi się w okrężnicy istan staje się nie do zniesienia , trzeba złagodzić zaparcia szybko. Rozważmy lewatywę sok z cytryny , aby oczyścić jelita i zastąpienie równowagę pH . Instrukcja
1

Wycisnąć sok z trzech cytryn . Dodaj sok z dwóch litrów letniej wody destylowanej , aby uzyskać roztwór czyszczący do łagodzenia zaparcia szybko.
2

Put rozwiązanie sok z cytryny w worek do lewatywy , który marury przepływowej zamknięte . Nasmarować końcówkę rury wlewu oleju witaminy E i aloesem .
3

leżał na brzuchu z głową w dół i tylnym końcu . Włóż smarować rury lewatywy delikatnie i ostrożnie do odbytu w celu złagodzenia zaparcia szybko.
4

wyłączyć na worek do lewatywy Zwolnij . Pozwalająna przepływ cieczy oczyszczająca aż roztwór stanie się z worka .
5

rolki na plecach , a następnie skręcić na lewym boku . Masaż prawej stronie , pod żebrami , przez brzuch , a następnie po lewej stronie .
6

Zatrzymaj przepływcieczy czasowo jeśli odczuwasz ból . Pozostań na swojej stronie , oddychaj głęboko i zrestartuj lewatywę gdyból ustaje.
7

Trzymać roztwór w okrężnicy przez trzy do czterech minut, aby złagodzić zaparcia szybko. Usiąść na toalecie i umożliwić opróżnienie jelit . Imperium