Leczenie Urazy
szkody Długotrwałe obciążenie ( zapalenie ścięgien , zespół cieśni nadgarstka ) powoduje obrzęk, ból i stan zapalny , po nadużywanie jednego obszaru ciała . Konserwatywne ( nonsurgical ) zabiegi mogą pomóc złagodzić objawy. Wczesne leczenie
przeciążenie mięśni i ścięgien są urazy , które zdarzają się z niewłaściwego użytkowania lub nadużywania zestawu ścięgien , nerwów i mięśni w organizmie . Jeden rodzaj powtarzające się uszkodzenia szczepu jest zespół cieśni nadgarstka , który może rozwinąć się z co ten sam ruch w kółko .
Jeśli cierpi z takimi objawami jak obrzęk , ból, tkliwość , utrata mobilności w stawie , drętwienie /mrowienie , skurcze mięśni , pęknięć , zmniejszenie koordynacji lub słabość w jednej części ciała , aby pracować, należy skontaktować się z lekarzem, aby mieć swój stan oceniany. Jeśli objawy nie znikają po kilku dniach , umówić się z lekarzem i wyjaśnić, co się dzieje. Powtarzające się urazy stresu może szybko przejść w ciężkości , dlatego ważne jest , aby otrzymać odpowiednie diagnozy , dzięki czemu można rozpocząć leczenie od razu.
Limit Ruch
Kiedy lekarz ma zdiagnozował powtarzające się uszkodzenia szczepu , zrobić , jak ona mówi i ograniczenie ruchu zajętego obszaru ciała . Jeśli to pomaga nosić szynę do zmniejszenia ruchu w nadgarstku ( jeśli masz zespół cieśni nadgarstka ) , poprosić o receptę . Jeśli jest to w ogóle możliwe, aby to zrobić , należy unikać aktywności , który spowodował swoją szkodę. Lekarz poinformuje pacjenta jak długo należy unikać ruchu więcobrzęk ścięgien i mięśni mogą zejść . Jeśli szkoda jest praca związana , dowiedzieć się, czy istnieje inny rodzaj pracy można zrobić, które nie będą zaostrzać objawy. Imperium chirurgiczna Zabiegi
Ci są ograniczające ruch do poszkodowanej części ciała , zobaczyć, czymoże pomóc wstrzyknięcie kortykosteroidów w celu zmniejszenia stanu zapalnego . Lekarz będzie ograniczyć liczbę zastrzyków otrzymałeś około trzech rocznie .
Joga , która wzmacnia i rozciąga mięśnie w organizmie , może być inna opcja do rozważenia . Ponadto , myślę o ogólnym programu ćwiczeń . Ćwiczenia aerobowe mogą pomóc wzmocnić kręgosłup , bark , ramię i mięśnie pleców i zwiększyć swoje poczucie dobrego being.You może złagodzić ból drodze niesteroidowe leki przeciwzapalne ( NLPZ ) . Długotrwałe leczenie z ulgi w bólu , jednak może mieć poważne skutki uboczne dla innych układów organizmu . Zastępca stosowanie lodu i ciepło . Obie aplikacje mogą pomóc złagodzić ból .
Masaż
Get piłkę tenisową (lub dwa) i wcierać go wzdłuż części ciała , które jest zapalenie i rannych . Jeśli opracowany zespół cieśni nadgarstka , trzeć piłkę tenisową wzdłuż przedramienia . Podczas masażu poszkodowanej części ciała , chcesz zmniejszyć obrzęk w organizmie . Imperium
