Co powoduje, że dana osoba śpi za dużo?
Zaburzenia snu, takie jak bezdech senny, narkolepsja, idiopatyczna nadmierna senność i bezsenność, mogą prowadzić do nadmiernej senności.
Leki :
Niektóre leki, takie jak tabletki nasenne, leki przeciwdepresyjne i przeciwhistaminowe, mogą powodować senność.
Schorzenia zdrowotne :
Do nadmiernego snu mogą również przyczyniać się schorzenia takie jak niedoczynność tarczycy, cukrzyca, nowotwór i przewlekły ból.
Zaburzenie rytmu dobowego :
Zakłócenia naturalnego cyklu snu i czuwania, takie jak praca zmianowa, podróżowanie pomiędzy strefami czasowymi i zmęczenie spowodowane zmianą strefy czasowej, mogą prowadzić do nadmiernego snu.
Czynniki stylu życia :
- Brak aktywności fizycznej:Siedzący tryb życia może przyczynić się do nadmiernej senności w ciągu dnia.
- Złe warunki do spania:niewygodne łóżko, nadmierny hałas lub zbyt dużo światła w sypialni mogą zakłócać sen.
- Stres:Wysoki poziom stresu może zakłócać jakość snu i prowadzić do nadmiernego snu.
- Spożycie kofeiny/alkoholu:Spożywanie kofeiny lub alkoholu przed snem może zakłócać sen.
- Depresja:Nadmierna ilość snu może czasami być objawem depresji, szczególnie jeśli towarzyszą jej inne objawy, takie jak utrata zainteresowań, zmiany apetytu i zmęczenie.
