Fizjoterapia dla Shin Szyny i ścięgna

Drewienka goleni i ścięgna są dwa warunki , które występują wśród biegaczy, koszykarzy i innych sportowców , którzy robią dużo biegania i skakania . Te podudzia Urazy wynikają z nadużywania kości nogi i kości piszczelowej i strzałkowej , kości , które działają od kolana do kostki . Z szyn goleni i ścięgna , ból i stan zapalny występuje w obu podudzia i stopy. Fizykoterapia jest zwykle używany do leczenia usunięcia szyn goleni i ścięgna . Przyczyny Shin Szyny

Kiedy czujesz tępy ból ból wzdłuż kości nogi , są szanse, masz szynę goleń. Jeśliból spływa z przodu kości nogi prawdopodobnie mają przednią shin szyny , jeśli masz tylną shin szyny ,ból będzie przebiegać wzdłuż wewnętrznej krawędzi nogi. Shin często występuje, jeśli nie robią wystarczająco dużo ćwiczeń rozciągających przed treningiem . Nad - szkolenia i powtarzanych ruchów stopy mogą spowodować szyny shin . Ludzie , którzy zaczynają uruchomiony program butach źle dopasowane i tych, którzy wykonują na betonie lub podobnej powierzchni, która jest mocno na nogach i stopach może również wystąpić shin .
I Przyczyny ścięgna

zapalnym ścięgna jest znany jako ścięgna . Ścięgna są włókna , które łączą mięśni do kości . Największe znajdują się ścięgna w nodze , dlategobiodra, kolana , kostki i goleni są bardziej narażone na zapalenie ścięgna . Inne obszary , w których często występuje zapalenie ścięgna sąłokieć , ramię , biceps i nadgarstek . Jak shin , ścięgna jestwynikiem nadużywania jointa czy nie rozciągając odpowiednio wcześniej działalności . Obszar, gdzie występuje zapalenie ścięgna jest korzystna w dotyku , a może czuć ból i sztywność .

Rodzaje fizykoterapii

zabieg dla szyn goleni i ścięgna często wiąże się z różnego rodzaju terapii fizycznej . Elektryczna stymulacja i leczenie USG z miejscowego leku stosowanego steroidu może zmniejszyć stan zapalny ścięgna i shin ból. Głęboki masaż tkanek jest także skuteczny .

Fizjoterapeuta może nauczyć się, ćwiczenia rozciągające wykonywane ze sprzętu pomocniczego , jak piłkarz . Są kierować łydki, kolana i dolne mięśnie nóg .

Od słaba postawa może prowadzić do szyn goleni i ścięgna , Twój fizjoterapeuta może także spojrzeć na dostosowanie ciała , zwłaszcza łuk stopy. Ona może zalecić ortezy stopy lub obuwie amortyzujące , jak również zmian w harmonogramie szkoleń i rutyny . Łódź

ćwiczeń w celu zwiększenia wytrzymałości , elastyczność i funkcjonalność ścięgna może być również częścią planu leczenia ścięgna . Twój fizjoterapeuta może pasuje Ci dostosowanej klamra , odlewane lub szyny , aby umożliwić ścięgna leczyć . Łódź

obu szyn goleni i ścięgna , spodziewać się umieścić swoje normalne treningi i zajęcia sportowe zawieszone przez około cztery tygodnie aż do bólu i zapalenia ustępują . Imperium