jaki jest dopuszczalny zakres poziomu cukru we krwi w ciągu dwóch godzin po posiłku?

Dopuszczalny zakres poziomu cukru we krwi w ciągu dwóch godzin po posiłku może się różnić w zależności od indywidualnych czynników, takich jak ogólny stan zdrowia, poziom aktywności i konkretne wybory żywieniowe. Jednak ogólnie rzecz biorąc, poziom cukru we krwi wynosi od 70 do 140 mg/dl (3,9 do 7,8 mmol/l) uważa się za mieszczące się w zdrowym zakresie. Oto kilka kluczowych wskazówek:

Zdrowi dorośli :

- Na czczo:70 do 99 mg/dl (3,9 do 5,5 mmol/l)

- Po posiłku (2 godziny):poniżej 140 mg/dl (7,8 mmol/l)

Dorośli z cukrzycą :

- Przed posiłkiem:80 do 130 mg/dl (4,4 do 7,2 mmol/l)

- Po posiłku (2 godziny):poniżej 180 mg/dl (10,0 mmol/l)

Ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, aby określić konkretny docelowy zakres poziomu cukru we krwi, który będzie dla Ciebie odpowiedni na podstawie indywidualnej sytuacji i historii choroby. Mogą również zalecić strategie skutecznego kontrolowania poziomu cukru we krwi, takie jak planowanie posiłków, ćwiczenia i, jeśli to konieczne, przyjmowanie leków.