AB Diety

grupa krwi AB jestpołączone z krwi pochodzące od typów A i B. Oznacza to, że AB mają pewne podobieństwa z tych dwóch grup krwi . AB jest takżenajnowsza krwi i występuje w mniej niż 5 procent populacji . Niektóre władze uważają, że , ponieważ grupa krwi może byćmarkerem różnice w podatności człowieka na niektóre choroby i różnice w trawieniu , to powinny być również wykorzystane do określenia osoby idealną dietę . Dobre przekąski dla grup krwi AB

AB grup krwi powinny jeść pokarmy bogate w białko , takie jak ryby i rośliny strączkowe . Fermentowane produkty sojowe są również bogate w białko i dobre dla tego typu krwi . Produkty mleczne, zwłaszcza hodowlane produkty mleczne , takie jak jogurt i kefir , są zdrowe dla typów AB i świeże owoce i warzywa powinny byćczęścią zrównoważonej AB diety. Łosoś, Red Snapper , tuńczyk i sardynki są dobre ryby dla grup krwi AB .
Zbiory Czego unikać

ABS typ niski udział kwasu krwi w żołądku , więc powinno być Uważaj z niektórych czerwonych mięs . Dla ABS, wędliny są zwykle przechowywane w tłuszczu , więc jedzenie mniejszych porcji mięsa jest bardzo pomocna. AB powinny unikać lima fasola i fasola oraz gryki , kukurydzy i sezamu . Należy unikać utwardzone i wędliny . Ponadto, w czasie stresu , ABS nie powinna angażować się w kofeiny lub alkoholu . Imperium posiłek wielkości i częstotliwości

Nie tylko grupy krwi AB muszą kontrolować ich porcje mięsa , ale ten rodzaj krwi należy również jeść mniejsze posiłki częściej , zamiast większych i mniej częstych posiłków . Z powodu niskiej zawartości kwasu żołądkowego typy AB tendencję wykazywać mniejsze posiłki są łatwiej strawne. AB powinny również unikać spożywania skrobi i białka w ogóle. To pozwala na lepsze trawienie , zarówno w środowisku kwaśnym niskim brzucha.
Waga
Strata

odchudzania , ABS powinien skupić swoje diety na żywności, takich jak tofu i owoców morza na białko , miesza się z zielonych warzyw i zdrowych produktów mlecznych. Ćwiczenie jest ważne także dla AB grup krwi , które mogą mieć trudności z zarządzania stresem . Łącząc ćwiczenia aerobowe , takie jak jazda na rowerze , piesze wycieczki lub jogging z medytacyjnych ćwiczeń , takich jak joga i tai chi może pomóc ABS zarządzać stres i zachować zdrowie . Imperium