Ile litrów wody potrzebuje Twój organizm, aby być zdrowym?

Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ ilość wody, którą dana osoba powinna wypić dziennie, może się różnić w zależności od wielu czynników, takich jak wiek, waga, poziom aktywności, klimat i ogólny stan zdrowia. Jednak Narodowa Akademia Nauk, Inżynierii i Medycyny zaleca, aby dorosłe kobiety piły około 2,7 litra (91 uncji) wody dziennie, a dorośli mężczyźni około 3,7 litra (125 uncji) wody dziennie. Należy jednak pamiętać, że są to tylko ogólne wytyczne i mogą się różnić w zależności od osoby.

*

* No

zdrowego żywienia
zdrowego żywienia

  1. Negatywnych skutków sztucznych
  2. Jak zaplanować posiłki dla samotnych
  3. Diety dla Pear Kształty
  4. Jak zrobić Low- Carb Diet Prawidłowo
  5. Jak jeść dobre posiłki , schudnąć i ćwiczeń, aby uniknąć chorób
  6. Dobre posiłki dla Diety
  7. Jak obniżyć szanse Przedawkowanie alkoholu
  8. Jakie są bezpieczne i amp; Dobre Diety dla młodzieży ?
  9. Jak Zobojętnić Yeast
  10. Plaża ciała Meal Pomysły