Jak żyć na kiełkach i amp; Ziarna

dieta życia tylko na kiełki i ziarna może byćdotykowy mdłe , ale można to zrobić . Według Natural Therapy Pages ,zawartość enzymu w kiełkującego żywności jest znacznie wyższa niż w innych produktach spożywczych. Kiełki są równieżdobrym źródłem błonnika i białka . Ponieważ pędy żyją żywności , są lekkostrawne i są pełne witamin, minerałów i kompletnych białek . Kapusty , w połączeniu z ziarna i roślin strączkowych , dostarczyć wszystkie żywienia nasz organizm potrzebuje . Jeśli zamierzasz mieszkać na kiełki i ziarna ważne jest, aby dowiedzieć się diety planu , a może warto rozważyć dodanie rośliny strączkowe na idealne balance.Things musisz
Kapusty
Ziarna
Growing Łódź pole Beer - dokonanie dostaw

Pokaż więcej instrukcji
1

Przyjdź z planu . Dowiedzieć się, co wolno jeść , a co jest na twojej liście tabu . Przeczytać o żywieniu i upewnij się, że są coraz składników odżywczych , których potrzebujesz , aby zachować zdrowie .
2

Consult książkę kucharską . Wegańska książka kucharska będziedobry początek. Określić, jakie dania można przygotować przy użyciu tylko kiełki i ziarna. Skopiuj recepty i rozpocząć własną książkę kucharską .
3

Uruchom rośnie własne kiełki . Nawet jeśli mieszkasz w kamienicy w centrum dużego miasta , tak długo, jak masz okno z jakimś słońcu można rozwijać własne kiełki . Inną opcją jest zakup rośnij światło . Uprawa własnych kiełki pozwala natychmiast zbierać jedzenie zanim się gotować . Jeszcze lepiej , jeść kiełki na surowo.
4

Stwórz własne piwo z jęczmienia . To ziarno jest uprawiany przez tysiące lat , według skubać Online. To ziarno ma słodki , orzechowy smak i jest najbardziej pożywne , gdypowłoka jest w lewo na .
5

Piec swój własny chleb . Zamiast trzymać się biały chleb , być kreatywnym i trochę odmiany w diecie. Zacznij korzystać z lnu , owsa i żyta wymyślić własny pyszny chleb .
6

Dowiedz się doceniać kuskus . Społeczności w Afryce Północnej Berberów do mielenia pszenicy nauczyłem się na mniejsze cząstki , które sprawiły, że łatwiejsze do strawienia niż całe pszenicy . Kuskus będzie utrzymywać przez lata i jest łatwo wytworzyć z wrzącą wodą .
7

Jedz makaron. Jak chleb , makaron można zrobić z każdego ziarna , które mogą być zmielone na mąkę . Po gotować swoje gnocchi albo ravioli , zrobić sos używając kapusty . Możesz odstąpić od ścisłej diety i dodać kilka pomidorów na dodatkowym smakiem .