Destylowany ocet Diety

Głównym elementem białego octu winnego jest kwas octowy ,często wiąże się z czynnikiem środków odchudzających . Badanie przeprowadzone w 2009 stwierdzono, że myszy na diecie o wysokiej zawartości tłuszczu , które miały kwasu octowego miały 10 procent mniej tłuszczu w ciele pod koniec badania w porównaniu z myszami , które nie występowały . Jednakże minimalnym mocnych dowodów wskazuje wyniki te można stosować w przypadku ludzi. Mimo tego raportu , niektóre świadczenia zdrowotne są związane z destylowanej octu . Działanie odtruwające

Włączenie destylowanej octu w diecie pomaga w detoksykacji wątroby i usunięcia zanieczyszczeń z organizmu . Może to również pomagać ciało absorpcji olejków minerałów. Mężczyźni i kobiety , którzy nie są w stanie wchłonąć wapń z produktów mlecznych , na przykład ludzi, którzy są z nietolerancją laktozy , może znaleźć octu szczególnie użyteczne , gdyż może pomóc , aby odblokować wapnia w innych źródłach . Wysoka źródło wapnia można znaleźć w warzywa liściaste , takie jak szpinak , jednak te związki, które mają źródła utrudniać wchłanianie wapnia. Kwas octowy znaleźć w białego octu winnego pomaga przeciwdziałać tych związków , a zatem wspomaga wchłanianie .
Dieta Korzyści

destylowana ocet zazwyczaj jest używany jako przyprawa lub środek konserwujący , ale mogą być także stosowane do dodawania skórkę na wiele pokarmów. Można je również stosować jako substytut dla pewnych składników tłuszczowych. Na przykład , domowe coleslaw tradycyjnie wykonana jest z majonezem , to można zastąpić białym octem nasmaczne i mniej tłuste, alternatywa . Ocet idzie również dobrze z różnymi sałatkami stosowany jako vinaigrette .
Waga Diety strata

octu dieta składa się z picia 02:59 łyżeczki z octem około 10 do 15 minut , zanim jesz . Niektóre badania wykazały, że praktyka ta pozwala na zmniejszenie łaknienia i dlatego zatrzymuje ludziom przejadanie gdy nie są one bardzo głodne. Smak octu może być trudno przyzwyczaić się do na początku, jednak niektórzy ludzie uważają , że smak staje się łatwiejsze po kilku dniach. Stosowany jako środek utraty wagi , eksperci zalecają zdrowe odżywianie , wycinanie fast foodów , a także wykonywania co najmniej trzy razy w tygodniu . Zbiory Ostrzeżenia
Zdrowie

Niektóre badania wykazały, że regularne spożywanie octu może zrobić więcej szkody niż pożytku . Sugeruje się, niż wtedy, gdy spożywanie octu doustnie , najlepiej jest spożywać w szklance wody , ponieważ duże dawki octu może powodować uszkodzenie szkliwa zębów . Alternatywnie , małe dawki mogą być spożywane przez słomkę , w celu uniknięcia pokrywania się zębów. Ocet jest bardzo kwaśny, dlatego też może powodować zgagę .