Jak jeść żeń-szeń

Żeń-szeń jest często określany jako cud Jurek. Zgodnie z University of Maryland Medical Center , badania wykazały, że żeń-szeń mogą korzystać osoby z warunków , takich jak cukrzyca, zespół nadpobudliwości psychoruchowej , raka i grypy. W Stanach Zjednoczonych , żeń-szeń jest znany w proszku , kapsułek i surowej postaci. Jest powszechnie spożywany , aby pomóc wzmocnić system odpornościowy i pomaga organizmu ogólnego funkcjonowania . Instrukcje
1

Jedz surowe korzenia żeń-szenia . Przemyć surowego imbiru i pary wodnej przez 5 do 10 minut tak , że zmiękcza i łatwiej cięte. Pokroić w cienkie plasterki korzeń , które są łatwe do konsumpcji . Nie pozwalajkorzeń fajne i twardnieją . Pokrycie plastry z miodem i zachować je w lodówce w szczelnym pojemniku . Spożywać do dwóch plastry codziennie cieszyć pełne korzyści .
2

Pij żeń-szenia w formie zupy . Przygotować rosół według ulubionego przepisu . Dodaj garść plasterki żeń-szenia do zupy . Dusić zupy na do 2 godzin . Mash up zmiękczonej plastry i wymieszać je do zupy . Weź plastry z zupy i jeść je jak jest , jako alternatywa .
3

Sprawdź, żeń-szenia herbaty . Umieść pięć plasterków korzenia żeń-szenia do kubka . Dodawanie gorącej wody do żeńszenia i pozostawić przenikać przez 5 minut. Pić płyn . Niech Podejdźcie herbaty dłużej, jeśli pragną silniejszego herbatę lub użyj więcej plastry ginseng . Ponownego użycia plastry do trzech razy do żeń-szenia herbaty . Użyj 1 łyżeczka. z żeń-szenia w proszku jako alternatywa dla plasterki.
4

Weź kapsułki żeń-szenia. Zakupu kapsułek over-the -counter ginseng i zabrać je z wodą , zgodnie z instrukcją pakowania.
5

Korzystanie z żeń-szenia podczas gotowania . Dodaj proszek żeń-szenia do wody podczas gotowania ryżu lub dodaj plasterki imbiru lub imbiru w daniach Stir -fry.