Jakie rzeczy Make You Hungry ?

Jedzenie to coś więcej niż żywienia . Gdy myślisz o jedzeniu , to podświadomie kojarzy się z różnego rodzaju atrakcji , zapachy , uczucia interakcje społeczne i doświadczenia . Jest wiele rzeczy , które powodują ludzie czują głód " psychicznego " , mimo że może właśnie zjadł posiłek . W celu utrzymania zdrowej diety , ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z bodźców , które mogą spowodować żołądek warczeć , nawet jeśli każda zasada odżywiania mówi, że nie powinienem. Zapach

Kto może zapach świeżo upieczone ciasteczka i oprzeć o jednym ? Poczucie ludzkiej za węchu jest silnie związana z jej zdolnością do smaku. Dlategopyszne pachnące stek , burger lub deser może czujesz potrzebę Chow w dół . Przyjemny zapach uaktywnia się ślinianki , przygotowanie do trawienia pokarmu
Dostępność

Dietetycy i psycholodzy zakończeniu dziesiątki badań i wszystkie osiągnęły ten sam wniosek: . Gdy więcej jedzenie jest dostępny więcej żywności jest zużywana . Tylko o jedzenie wokół i dostępne dla Ciebie , że poczujesz się bardziej głodny niż faktycznie są . Rozwiązanie? Nie trzymaj bardzo wiele przekąsek wokół domu .
Cukier

Cukier ma wciągająca jakości powodujący można jeść więcej niż zwykle. Twoje ciało może być przesyłam Ci sygnał do zaprzestania jedzenia , ale jest również uzyskanie bardzo przyjemny wysoki poziom cukru . Co więcej, większość słodkie pokarmy są niskie wartości odżywczych , powodując czuć się naprawdę głodna wkrótce po jedzeniu .
Salt

Czy kiedykolwiek jadłem tylko jeden Chipsy ? Prawdopodobnie nie. Sól pobudza kubki smakowe i ślinianek , co można jeść więcej niż prawdopodobnie trzeba . Również pokarmy, które są bogate w sól nie może mieć dobre wartości odżywczych , co może doprowadzić do szybko się znowu głodny .
Picie

Picie alkoholu powoduje wątroby do pracy bardzo twarde i rzuca swój poziom cukru we krwi z walnięcie . Dopóki twoje ciało przywraca homeostazę , wahania hormonów trawienia może spowodować, że poczujesz bardzo głodny .
Zbiory sytuacjach społecznych

Jeśli jesteś z grupą przyjaciół i zamówić kosz z frytkami , są szanse, że będzie uczestniczyć w słonej uczta z nich . Jeśli chodzi o kuchnię , ludzie mają tendencję do naśladowania tych wokół nich . Oznacza to, że jeśli masz znajomych , że często jeść dużych, ciężkich posiłków , prawdopodobnie będzie zbyt.
Uczucia

Ludzie czasem jeść jako mechanizm radzenia sobie trudnych uczuć . Jeśli jesteś smutny lub przygnębiony , prawdopodobnie będziesz czuć się głodny . Wynika to częściowo z powodu spożywania żywności to szybki sposób , aby czuć się lepiej. Istnieje równieżelementem biochemiczne . Gdy hormony regulujące nastrój są wyłączone przechylonym , są szanse, że hormony trawienne również spaść równowagi .
Sight

Po prostu widząc ładnie przygotowane jedzenie może czujesz głodny . Wszystko co musisz zrobić, to obejrzeć kilka reklam żywności i będzie gotowa do jedzenia coś można dostać w swoje ręce . To dlatego, że zmysł wzroku , węchu i smaku są połączone w mózgu .