Jak jeść warzywa Po I Hate wszystkie je

Jeśli jesteśwybredny , który gardzi warzyw , prawdopodobnie już wiesz , że są zdrowe dla Ciebie i potrzebujemy substancji odżywczych , które dostarczają dla zrównoważonego odżywiania i ogólnego dobrego stanu zdrowia . Jeślimyśl o przełknięciu kawałek sałaty lub łodygi selera wystarczy , aby ci gag , jest jeszcze nadzieja dla Ciebie . Z mnóstwem opcji żywności i receptur dostępnych , będzie można spożywać niektórych swoich ulubionych posiłków , a także jeść warzyw lub dwa. Instrukcja
1

Spójrz na wszystkie warzywa dostępne. Wybierz rynku rolników lub specjalność sklep spożywczy , który prowadzi szeroką gamę świeżych produktów do wyboru . Spójrz na kilka warzyw , które nie zostały jeszcze doświadczenie , dzięki czemu można sprawdzić, czy jest coś, czego nie próbowałem , że może naprawdę cieszyć .
2

Weź udział w lekcji gotowania lub odwiedź prywatnego kucharza . Niech wie o swoim problemie i zobaczyć , czy są jakieś par żywności, które mają swoje ulubione , które mogą być przygotowane z kilku warzyw . Spróbuj recepty wykonane z różnych przypraw , sosów i przypraw , które nie mogą mieć na swojej szafie przypraw . Być może lubisz pizzę z carmelized cebuli lub zmiennym makaronu , który zawiera kurczaka, ser, makaron i gotowane warzywa .
3

Zmień spójność swoich warzyw. Sprawdzić, czy nienawiść do warzyw nie opiera się wyłącznie na smaku i aromacie; zastanowić , czyspójności przeszkadza . Rozważ gotowania szpinak i umieszczenie go wewnątrz lub indyka wrap zmieszanej z czosnkiem puree. Warzywa saute dla Stir-fry z ryżem i kiełbasą lub zmiejszamy ogień warzyw z bulionu w zupie .
4

Kontynuuj próbki warzyw nie tylko według rodzaju , ale styl gotowania , aż znajdziesz coś, co lubisz . Co można jeść , dopóki nie znajdziesz innego warzywo , które można tolerować . Zawsze wybierać świeże warzywa . Łączą kilka przedmiotów razem w koktajl owocowy , aby ukryć smak warzyw , a jednocześnie zużywa witamin i składników odżywczych z nich . Imperium